518576
5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/8
Nächste Seite
Gebruiksaanwijzing E-8000p
5
Het HEART RATE CONTROL programma
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te
trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE
berekenen. Tijdens een HEART RATE CONTROL (HRC) programma zal de computer de weerstand
automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden:
wanneer uw huidige hartslag onder de TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand
geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag
boven de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om
zodoende uw hartslag te verlagen.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC
programma voor vetverbranding/conditieverbetering en het 90% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te
berekenen, zijn:
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Let op: Tijdens de HRC programma’s dient u uw borstband toe te passen of de ingebouwde
hartslagsensoren vast te houden.
1. Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts te draaien
totdat H.R.C. wordt weergegeven. Druk zodra H.R.C. wordt weergegeven op de draaiknop
(ENTER) om voor H.R.C. te kiezen; hieronder bevinden zich de HEART RATE CONTROL
programma’s.
2. Nadat u op de draaiknop heeft gedrukt, dient u uw leeftijd (AGE) in te stellen. Stel uw leeftijd in
door de draaiknop richting +/- te draaien en druk de draaiknop in om deze op te slaan.
3. Hierna kunt u een H.R.C. programma kiezen uit 55%, 75%, 90% en TAG. Onder 55%, 75% en
90% wordt uw doelhartslag automatisch weergegeven onder het percentage. Wanneer u voor
TAG kiest, kunt u handmatig uw doelhartslag (Target Heart Rate) instellen. Selecteer een HRC
programma m.b.v. de draaiknop en druk deze in om uw keuze te bevestigen.
4. Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE) of aantal
calorieën (CALORIES) instellen. Stel elk gegeven in door de draaiknop richting +/- te draaien en
druk telkens op de draaiknop om de ingestelde waarden op te slaan.
5. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen. Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd,
afstand of calorieën vooraf instelt, zullen deze automatisch worden bijgehouden.
6. Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT en
PULSE (hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Sportop E-8000P wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Sportop E-8000P

Sportop E-8000P Bedienungsanleitung - Englisch - 18 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info