459997
3
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/9
Nächste Seite
Gebruiksaanwijzing C531R
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het
standaardmenu direct op de QUICK START knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u kunt gaan
beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt de weerstand niet
automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen handmatig aanpassen met
behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen. De tijd, afstand, aantal verbrande calorieën, etc. zullen
automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven op het scherm.
VOOR HET SELECTEREN VAN EEN PROGRAMMA: GEGEVENS INSTELLEN
Voordat u een programma kunt selecteren, dient u uw leeftijd en gewicht in te stellen. Door het
instellen van uw leeftijd kan de computer de daarbij horende doelhartslag berekenen bij het WT
LOSS en CARDIO programma. Door het instellen van uw gewicht kan de computer een betere
schatting maken van het aantal verbrande calorieën.
1. Druk op de START knop.
2. Stel uw leeftijd (AGE) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER knop om
uw deze op te slaan.
3. Stel op dezelfde manier uw gewicht (WEIGHT) in.
4. Hierna kunt u een programma selecteren.
HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
INTERVAL
Het INTERVAL programma stelt u in staat om een geheel eigen interval programma te ontwerpen
en af te werken. U kunt per interval het weerstandsniveau instellen. Er zijn 2 intervallen: REST en
WORK. Het REST interval kunt u op een laag niveau instellen en het WORK interval op een hoog
niveau. Uiteraard kunt u ook vooraf de totale trainingstijd instellen.
1. Druk in het standaardmenu op de START knop.
2. Stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u een van
deze programma’s selecteren.
4. Druk op de INTERVAL knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. U kunt nu het weerstandsniveau van het REST interval instellen. Stel het gewenste
weerstandsniveau van het REST interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op
de ENTER knop om deze te bevestigen.
6. Stel nu op dezelfde manier het gewenste weerstandsniveau van het WORK interval in en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en
druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
8. Begin nu met trainen.
9. Tijdens het trainen zal de weerstand automatisch verhoogd en verlaagd worden aan de hand
van de door u ingestelde intervallen.
3

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für SportsArt C531R wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info