518582
5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/8
Nächste Seite
Gebruiksaanwijzing E81G
-5-
CARDIO en WT LOSS
De HEART RATE CONTROL programmas CARDIO en WT LOSS stellen u in staat om
binnen een bepaalde hartslagzone te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de
computer automatisch uw doelhartslag berekenen. Tijdens de programma’s zal de
computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de
doelhartslag te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de doelhartslag ligt, zal de
computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige
hartslag boven de doelhartslag komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en
uw hartslag alsnog boven de doelhartslag ligt, dient u uw snelheid te verminderen om
zodoende uw hartslag te verlagen.
Het CARDIO programma is geschikt voor conditieverbetering en het WT Loss programma
voor vetverbranding. De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de
doelhartslag te berekenen, zijn:
De formules die gebruikt worden om de doelhartslag te berekenen zijn:
CARDIO: doelhartslag= 80% * maximale hartslag
WT LOSS: doelhartslag= 65% * maximale hartslag
(Uw maximale hartslag= 220 uw leeftijd)
Let op: tijdens deze programma’s dient u een hartslagmeter in de vorm van een
borstband toe te passen!
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER en stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u
een van deze programma’s selecteren.
4. Druk op de CARDIO OF WT LOSS knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL
knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
6. U heeft nu de mogelijkheid om de berekende doelhartslag handmatig aan te
passen. Uw doelhartslag wordt op het bovenste scherm weergegeven. Pas, indien
gewenst, de berekende doelhartslag aan m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Begin met trainen.
8. Let er nogmaals op dat u een hartslagmeter in de vorm van een borstband draagt.
9. Uw hartslag zal op scherm bij HR worden weergegeven.
Tijdens het CARDIO en WT LOSS programma :
Zal de weerstand automatisch worden verhoogd en verlaagd aan de hand van uw
huidige hartslag en doelhartslag
Kunt u uw trainingsgegevens aflezen op de verschillende schermen
Kunt u op de CHANGE knop drukken om de weergave van gegevens te wijzigen
Kunt u het programma stoppen door op de STOP knop te drukken (hierna worden
de accumulatieve gegevens weergegeven)
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für SportsArt E81G wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info