Bedienungsanleitung StrengthMaster MI-611 (Seite 5 von 7) (Holländisch)

518672

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/7

Nächste Seite

Computerhandleiding MI-611

Het BODY MASS programma

Dit programma geeft uw Body Mass Index (BMI) waarde aan. Dit is een waarde gebaseerd op de

combinaties van lengte & gewicht. De BMI is een algemene waarde; de meting houdt geen

rekening met de hoeveelheid spiermassa van de desbetreffende persoon. Daardoor kan een

gezond, gespierd persoon neergezet worden als een persoon met overgewicht.

1. Bevestig de veiligheidssleutel op de computer en druk op de MODE knop

2. Selecteer het BODY MASS programma m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de ENTER knop.

3. Stel vervolgens SEX (geslacht), HEIGHT (lengte), WEIGHT (gewicht) en AGE (leeftijd) in met

behulp van de SPEED of INCLINE knoppen en gebruik telkens de ENTER knop om de

ingestelde waarden te bevestigen.

4. De tekst PLEASE HOLD zal op het LCD scherm worden weergegeven. U dient nu de

hartslagsensoren met beide handen vast te houden.

5. Na 25 seconden zal uw BMI waarde op het LCD scherm worden weergegeven.

De gemeten BMI-waarden houden het volgende in:

< 18

Mager: indien u geen atleet bent wordt u aangeraden om in gewicht

toe te nemen door gezond te eten en te sporten

18 - 24

Normaal: geeft een gezonde hoeveelheid lichaamsvet in het lichaam

aan

25 - 29

Licht overgewicht: u wordt aangeraden om uw gewicht te doen

afnemen door gezonder te eten en te sporten

> 30

Overgewicht: geeft een ongezonde situatie weer, met kans op

diabetes, verhoogde bloeddruk, etc. Ook in dit geval wordt u

aangeraden om uw gewicht te verlagen door uw voedingspatroon aan

te passen en te sporten (of de manier van sporten aan te passen)

Let op: Indien er ‘E4’ weergegeven wordt, houdt dit in dat de computer het hartslagsignaal niet goed

ontvangt.

Het USER programma

1. Bevestig de veiligheidssleutel op de computer en druk op de MODE knop

2. Selecteer het USER programma m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de ENTER knop.

3. Stel vervolgens de trainingstijd (10-99 minuten) in met behulp van de SPEED of INCLINE

knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen. De trainingstijd in deze programma’s

staan standaard ingesteld op 30 minuten.

4. Hierna kunt u het programma profiel samenstellen. Tijdens het instellen van de waarden zal op

het INCLINE scherm het hellingsniveau worden weergegeven, op het TIME scherm het nummer

van het desbetreffende segment dat u kunt instellen en op het SPEED scherm de snelheid.

5. Gebruik de INCLINE knoppen om het hellingsniveau van elk segment van het programma profiel

in te stellen en de SPEED knoppen om de snelheid in elk segment in te stellen. Gebruik telkens de

ENTER knop om de ingestelde waarden van elk segment te bevestigen totdat alle segmenten van

het programma profiel ingesteld zijn. U heeft nu uw eigen programma samengesteld.

6. Wanneer u een USER programma heeft samengesteld en dit programma in het vervolg wenst te

gebruiken, kunt u simpelweg het USER programma selecteren en op de START knop drukken

zonder iets opnieuw in te stellen. Wanneer u het samengestelde USER programma wenst te

wijzigen, kunt u deze selecteren en vervolgens op de MODE knop drukken. U kunt nu het USER

programma wijzigen op de hierboven uitgelegde wijze.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

StrengthMaster MI-611 Seite 5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info