472812
41
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/44
Nächste Seite
41
ЧТО ТАКОЕ "ОСНОВНОЙ ОБМЕН" (BMR)?
(относится к возрасту 18-99 лет)
ЧТО ТАКОЕ "BMR"?
Основной обмен (BMR) - это минимальное количество энергии, необходимое в покое для нормальной работы организма, включая органы дыхания и
кровообращения, нервную систему, печень, почки и другие органы. Калории сжигаются даже во время сна.
Около 70% всех поглощаемых ежедневно калорий затрачивается на обеспечение основного обмена. Кроме того, энергия расходуется при любом виде
активности; чем выше уровень активности, тем больше сжигается калорий. Это происходит вследствие того, что скелетные мышцы (составляющие
около 40% веса тела) играют роль метаболического двигателя, использующего большое количество энергии. Основной обмен зависит от количества
мускулатуры, поэтому, увеличивая мышечную массу, Вы повышаете свой основной обмен.
При исследованиях, выполненных на здоровых людях, было обнаружено, что с возрастом происходит изменение скорости метаболизма. При взрослении
ребенка наблюдается увеличение основного обмена, который достигает пикового значения в возрасте 16-17 лет, а затем обычно постепенно снижается.
При высоком основном обмене расходуется большое количество калорий и легче уменьшить содержание жира в теле. При низком основном обмене
труднее уменьшить содержание жира в теле и вес тела.
КАКИМ ОБРАЗОМ МОНИТОР СОСТАВА ТКАНЕЙ ТЕЛА TANITA ВЫЧИСЛЯЕТ BMR?
Основной обмен обычно вычисляется с помощью стандартного уравнения с использованием значений веса тела и возраста. В компании Tanita было
проведено тщательное исследование соотношения BMR и состава тела, позволившее получать более точные значения показателей для пользователя
на основании результатов измерения импеданса. Этот метод получил медицинское подтверждение при использовании непрямой калориметрии
(определении состава выдыхаемого воздуха).*
*Относительно применимости уравнения для определения основного обмена:
Неделя физиологии питания 2002: Форум и экспозиция, посвященные научным и клиническим аспектам
Название: Сравнение в международном масштабе: Прогностические модели расхода энергии в покое:
The American Journal of Clinical Nutrition [Американский журнал лечебного питания].
ЧТО ТАКОЕ УТОЧНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КАЛОРИЙ" (DCI)?
(относится к возрасту 18-99 лет)
уточное потребление калорий (DCI)" - это сумма калорий, необходимая для обеспечения основного обмена, обмена веществ, связанного с повседневной
деятельностью (включая повседневную работу по дому), и термогенеза, связанного с потреблением пищи (энергия, использующаяся в процессах
пищеварения, всасывания, обмена веществ и других видах пищевой активности). Позволяет определить, сколько калорий Вы можете поглотить за
последующие 24 часа для поддержания веса Вашего тела.
КАКИМ ОБРАЗОМ МОНИТОР СОСТАВА ТКАНЕЙ ТЕЛА TANITA ВЫЧИСЛЯЕТ DCI?
ЧТО ТАКОЕ "МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ"?
(относится к возрасту 18-99 лет)
Эта функция прибора позволяет рассчитать BMR и значение среднего возраста, соответствующего данному типу метаболизма.
Если Ваш метаболический возраст старше физического, то Вам следует снижать свой метаболический возраст. Увеличение физической нагрузки позволит
увеличить мышечную массу, в результате чего метаболический возраст уменьшается.
Полученное значение обычно находится в диапазоне от 12 до 90. Значения меньше, чем 12, отображаются как "12", а значения больше, чем 90,
отображаются как "90".
123
Женщина 1,56 1,64 1,82
Мужчина 1,55 1,78 2,10
DCI=BMR x Уровень активности
Уровень активности
Источник информации: Всемирная организация
здравоохранения (ВОЗ)
41

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Tanita BC-1000 InnerScan wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Tanita BC-1000 InnerScan

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Deutsch - 37 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Englisch - 21 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Englisch, Holländisch - 37 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Französisch - 21 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Französisch, Italienisch - 37 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Spanisch - 21 seiten

Tanita BC-1000 InnerScan Bedienungsanleitung - Spanisch - 37 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info