702395
35
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/35
Nächste Seite
34
Cross Forma
05121029
Inhoud
2.4 Ergonomische positie op het toestel
Pak met één hand een vaste handgreep vast en stap
vanaf één kant op het toestel. Plaats een voet op elk
pedaal en stel vervolgens met de andere hand een
programma op het bedieningspaneel in.
Om de oefening alleen met de benen uit te voeren neemt
u de vaste handgrepen vast; om de oefening ook met de
armen uit te voeren neemt u de hendels vast.
Houd enkele minuten een lage snelheid aan om vertrouwd te raken met het toestel en om stabiliteit te krijgen.
Het is belangrijk aan de oefening te wennen zonder het lichaam naar voren uit evenwicht te brengen, om geen
onnatuurlijke posities aan te nemen.
Als u éénmaal wat meer vertrouwd bent geraakt kunt u de moeilijkheidsgraad geleidelijk verhogen.
Controleer voortdurend de positie: hoofd omhoog, schouders op één lijn met de heupen, buik in en bovenlichaam
op; om de juiste positie te behouden dient u de benen en de armen parallel te houden en naar voren te kijken.
Waarschuwing
Als de gebruiker door zijn omgeving wordt afgeleid, kan deze zijn stabiliteit en evenwicht verliezen.
1 Technische informatie
1.1 Identificatie van het toeste
l
1.2 Beschrijving van het toeste
l
1.2.1 Technische gegeven
s
1.2.2 Belangrijkste onderdele
n
1.2.3 Accessoires
1.2.4 Veiligheidsvoorzieningen
en -labels
1.3 Installatie en montag
e
1.3.1 Installatieruimte
1.3.2 Uitpakken
1.3.3 Montage
1.3.4 Recht zetten van het toeste
l
1.3.5 Verplaatsen van het toeste
l
1.3.6 Elektrische aansluitin
g
1.3.7 Aarding van het toeste
l
1.4 Onderhoud
1.4.1 Gewoon onderhou
d
1.4.2 Buitengewoon onderhou
d
1.5 Gemakkelijk op te lossen probleme
n
1.6 Technische assistenti
e
1.7 Opslag
1.8 Afdanken van het toeste
l
2 Cross Forma gebruike
n
2.1 Waarschuwingen voor het juiste
gebruik
2.2 In- en uitschakelin
g
2.3 Registreren van de hartfrequenti
e
2.4 Ergonomische positie op het toestel
35

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Technogym Cross Forma wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Technogym Cross Forma

Technogym Cross Forma Bedienungsanleitung - Holländisch - 33 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info