2
Cable Flex Tel Sell
Om te beginnen danken wij u zeer voor de aanschaf van de Cable Flex personal gym.
U bent nu op weg naar een sterker, slanker en gezonder lichaam.
Raadpleeg uw arts voordat u met dit of enig ander trainingsprogramma begint.
Inleiding:
Met de Cable Flex kunt u een workout voor uw hele lichaam doen waarmee u de
spieren van boven- en onderlichaam maar ook uw buikspieren kunt versterken en
vormen.
U kunt uw workout met Cable Flex ook naar persoonlijke voorkeur uitvoeren, u kunt
een training voor het bovenlichaam doen, voor uw onderlichaam, of voor de
buikspieren alles separaat, maar u kunt ook een workout doen waarbij al deze
spiergroepen onder handen worden genomen. U heeft daarnaast ook de
mogelijkheid om een aerobic workout samen te stellen, of een krachttraining of
indien gewenst een combinatie van beide.
De Cable Flex personal gym heeft vijf weerstandniveaus, zodat iedereen ongeacht
zijn fitnessniveau er mee kan werken. Dit speciale ontwerp helpt u dus om uw
persoonlijke fitnessdoelen te bereiken. Wij adviseren om op het laagste
weerstandniveau te beginnen en langzaam de weerstand te verhogen afhankelijk van
de gestelde fitnessdoelen en uw fitnessniveau. Onthoud dat u uw eigen tempo steeds
moet aanhouden.
Belangrijke tips voordat u daadwerkelijk gaat beginnen.
1.
Raadpleeg uw arts a.u.b. voordat u met dit of enig ander trainingsprogramma
begint.
2. Wanneer u de gekalibreerde weerstand module gebruikt, stel dan uw Cable Flex
personal gym in op het laagste weerstadniveau.
3. Verhoog de weerstand geleidelijk wanneer u zo ver bent, door de knop met de
wijzers van de klok mee te draaien.
4. U kunt uw Cable Flex workout helemaal aanpassen afhankelijk van de tijd die u
beschikbaar heeft, van uw doelen en van uw fitnessniveau.
5. Met de Cable Flex geniet u van de voordelen van zowel aerobic als
weerstandtraining in een workout en gebruikmakend van slechts één toestel.
A: Wanneer uw idee is om calorieën en vet te verbranden en een langer, slanker
postuur te krijgen, adviseren wij u om te werken met een lage weerstand maar
dan wel meerdere herhalingen uit te voeren.
B: Wanneer u een krachttraining wilt gaan doen en uw lichaam meer wilt gaan
definiëren dan dient u een zwaardere weerstand te gebruiken en wat minder
herhalingen uit te voeren.
