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Linea Esclusiva pannenset 2 Tel Sell
Product
per 100 g
Calcium
mg
Fosfor
mg
IJzer
mg
Vit. A
mg
Vit. B1
mg
mg
Calo
-
rieën
lamsvlees
-
191
2,60
-
0,15
4
125
abrikoos
16
23
0,50
-
0,6
2
-
10
50
sinaasappel
33
23
0,40
0,06
0,08
40
-
80
45
asperges
21
62
0,90
0,24
0,16
-
20
banaan
8
28
0,6
0,13
0,04
4
-
8
88
boter
20
16
-
0,99
-
-
780
cacao
125
712
11,60
-
0,12
-
500
wortel
39
37
0,80
3,60
0,075
6
50
104
38
-
-
0,10
2
-
8
20
sperziebonen
65
44
1,10
0,08
0,21
6
-
8
40
bonen
163
437
6,90
-
0,60
0,5
330
lever
10
362
18
5,76
0,27
35
130
g
edroogde vijgen
186
111
3
-
0,13
-
270
melk
118
93
0,10
0,08
0,04
-
65
groene sla
62
20
1,10
0,48
0,64
2
-
8
15
vetloos
varkensvlees
8
156
2,20
-
1,4
1
150
rundvlees
11
170
2,80
-
0,18
1,5
89
appel
6
10
0,30
0,03
0,24
5
60
walnoten
80
380
2,10
-
0,48
3
650
13
77
0,70
-
0,05
-
250
aardappel
11
56
0,79
-
0,10
6
-
35
90
witvis
21
218
1
-
0,11
1
-
15
90
groene erwten
22
122
1,90
0,20
0,15
-
90
gedroogde erwten
33
268
5,10
0,11
0,87
0,5
300
kip
14
200
1,50
-
0,06
-
150
-
200
tomaat
11
27
0,60
0,33
0,07
24
20
rijst
24
136
0,80
-
0,07
-
350
spinazie
81
51
3
1,80
0,12
58
20
eieren
54
210
2,70
0,15
0,15
-
80
druiven
17
21
0,60
-
0,05
3
70
kalfsvlees
11
201
3
-
0,18
1,5
100
2

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