669912
17
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/19
Nächste Seite
17
NL
VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro
COMPUTER INSTRUCTIES
OPMERKING:
1. Druk op de Pulse Recovery knop op elk gewenst moment om de Hartslag
Herstel Functie uit te voeren. De functie kan gedurende andere programmas
worden uitgevoerd.
2. Zodra de Hartslag Herstel Functie wordt geïnitieerd, zal de TIJD aftellen
vanaf 0:60 seconden tot 0:00 seconden. In de loop van deze 60 seconden
zult u niet in staat zijn de Hartslag Herstel Functie te verlaten. Een “E”
boodschap wordt weergegeven in het Hartslag herstel waarde scherm van de
monitor wanneer er geen hartslagsignaal beschikbaar is.
F. HARTSLAGMETING:
Om het maximale resultaat uit uw training te halen kan deze VirtuFit
roeitrainer helpen dit te bereiken, maar is het noodzakelijk dat u traint in uw
hartslagzone voor een minimum van 20 minuten. Studies hebben aangetoond
dat oefeningen uitvoeren onder de hartslagzone niet helpen om vet te
verbranden of de conditie te verbeteren, ook boven de hartslagzone
oefeningen uitvoeren levert niet een gewenst resultaat op.
Iedereen heeft zijn eigen specieke hartslagzone, bij het uitvoeren van een
oefening moet er binnen deze zone gebleven worden om de
belangrijkste doelstellingen te bereiken. Het bepalen van uw persoonlijke
hartslagzone wordt berekend door de volgende tekst:
Vind uw maximale hartslag met behulp van deze formule:
220 - Uw leeftijd = Voorspelde maximale hartslag.
Voorbeeld: Een persoon van 40 jaar zou een voorspelde maximale
hartslag van 180 hebben. BPM (Beats Per Minute, Slagen per minuut),
220 - 40 = 180.
Uw persoonlijke hartslagzone: bereik van 55% - 90% van de maximale
hartslag.
Voorspelde Max. Hartslag x 0.55 = Laagste bereik van de hartslagzone.
Voorspelde Max. Hartslag x 0.90 = Hoogste bereik van de hartslagzone.
Voorbeeld: Een persoon van 40 jaar zou een harslagzone hebben van 99
tot 162 BPM (Beats Per Minute, Slagen per minuut); 180 x 0.55 = 99.
180 x 0.99 = 162.
Als extra conditionering
richtlijnen en het
opzetten van de streef
hartslag voor
programmas. De grafiek
rechts zorgt voor een
verwijzing naar de
hartslagzones geschat
door de leeftijd.
Stap 1
Stap 2
“E” weergegeven in
het Hartslag herstel waarde scherm
als er geen hartslag beschikbaar is.
Hoogst gedetecteerde
hartslag binnen de eerste 20 sec.
Huidige hartslag
TIME 0:55
90
PULSE 84
TIME 0:00
E. 3.2
90
PULSE 78
17

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro

VirtuFit Roeitrainer Semi-Pro Bedienungsanleitung - Englisch - 19 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info