Bedienungsanleitung Xterra SB2.5 RECUMBENT BIKE (Seite 18 von 20) (Englisch)

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SB2.5 Recumbent Bike

Setting Parameters for the Target Heart Rate Program

Select Target HR using UP / DOWN KEY then press ENTER KEY. The rst parameter “Time” will ash indicat-

ing the value can be adjusted using UP / DOWN KEY. Press ENTER KEY to save value & move to next param-

eter to be adjusted. **(If user sets up the target time to workout, then the next parameter of Distance can

not be adjusted) Continue through all desired parameters, pressing START / STOP to start workout.

Note: If your Pulse measurement is above or below (± 5) the TARGET HR setting, the

computer will adjust the resistance load automatically; it will check approximately every 10 seconds. If the heart

rate signal disappears, the computer will keep the resistance load

constant for 60 seconds then it will decrease the resistance load 1 level every 10s.

When any one of the workout parameters counts down to zero the console emits a beep sound and the workout

stops automatically. Press START KEY to continue the workout to reach the unnished workout goals set.

Target Heart Rate Program

Heart Rate Control Program

There are 4 selections for target pulse:

HRC- 55% TARGET H.R= 55% of (220-AGE)

HRC - 65% TARGET H.R= 65% of (220-AGE)

HRC - 75% TARGET H.R= 75% of (220-AGE)

HRC - 85% TARGET H.R= 85% of (220-AGE)

Setting Parameters for Heart Rate Control Programs

Select one of the Heart Rate Control Programs using UP / DOWN KEY then press

ENTER KEY. The rst parameter “Time” will ash indicating the value can be adjusted using UP / DOWN KEY.

Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be

adjusted. **(If user sets up the target time to workout, then the next parameter of

Distance can not be adjusted) Continue through all desired parameters, pressing START / STOP to start work-

out.

Note: If your Pulse measurement is above or below (± 5) the Target HR setting, the

computer will adjust the resistance load automatically; it will check approximately every 10 seconds. If the heart

rate signal disappears, the computer will keep the resistance load

constant for 60 seconds then it will decrease the resistance load 1 level every 10 seconds.

When any one of the workout parameters counts down to zero the console emits a beep sound and the workout

stops automatically. Press START KEY to continue the workout to reach the unnished workout goals set.

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Xterra SB2.5 RECUMBENT BIKE Seite 18

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