528716

BH Fitness H 312 ORION GENERADOR MONITOR Seite 30

30
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/32
Nächste Seite
30
Aangeraden wordt een niveau van meer dan
85% van de maximum hartslag niet te overs-
chrijden
. Ideaal is om tussen 65 en 85% van het
maximale hartslag te blijven. Een eenvoudige ma-
nier om de maximum hartslag te berekenen is om
uw leeftijd in jaren af te trekken van het cijfer 220.
Kies met de toets (PROGRAM) een van de
programma’s P-7, P-8, P-9, P-10, P-11. Hierna
drukt u op de toets (SELEC) en kiest het venster
van de hartslag, dat zich links bovenaan in het
display bevindt. Voer met de toetsen
de
maximum waarde van uw hartslag in (50-240).
U drukt weer op de toets
(SELEC) en voert
de minimum waarde van uw hartslag in (30-90).
Hierna kiest u met de toets (SELEC) het venster
AGE (leeftijd) en voeg uw leeftijd in, tussen 10
en 90. Wacht enkele seconden tot alle waarden
in het scherm zichtbaar worden en u kunt met de
oefening beginnen.
Bijgevoegde gra ek geeft de ideale percentages
weer voor het uitvoeren van de oefening bij tus-
sen 65 en 85% van uw hartslag.
Als u op de toets (SELEC) drukt, verschijnt in het
display van de monitor het symbool van een klok.
Druk vervolgens op de toetsen
of
voer de
gewenste rijd in voor het doen van de oefening.
gewenste rijd in voor het doen van de oefening.
Wacht enkele seconden tot in het display alle
functies verschijnen en u kunt met de oefening
beginnen. Als de tijd die u heeft geprogram-
meerd is verstreken wordt u met een geluids-
signaal van 3 seconden gewaarschuwd dat u de
tijdslimiet overschrijdt.
FUNCTIE AFSTAND
Met deze functie vermeerdert of vermindert u de
afstand in stappen van 0,5 km tot een maximum
van 99,5 km.
Druk op de toets (SELEC), tot in de rechter
onderhoek van het display de aanduiding KMS
verschijnt. Druk vervolgens op de toetsen
of
voer de kilometers in (van 0,5 tot 99,5) die u
wilt a eggen.
Als u de geprogrammeerde afstand heeft bereikt,
waarschuwt de monitor gewaarschuwd met een
geluidssignaal gedurende 3 seconden dat de
afstand is afgelegd, waarna hij automatisch
doortelt.
FUNCTIE CALORIEËN
Met deze functie vermeerdert of vermindert u het
aantal calorieën in stappen van 10 cal. tot een
maximum van 990 Kcal.
Druk op de toets (SELEC), totdat in de rech6ter
bovenhoek van het display de aanduiding KCAL
verschijnt. Druk vervolgens op de toetsen
of
voer de kilocalorieën in die u wilt verbruiken.
Wacht enkele seconden tot in het display alle
functies verschijnen en u kunt met de oefening
beginnen. Als u gedurende de oefening het
verbruik in WATT wilt weten drukt u op de toets
(WAT/CAL) en het verbruik in WATT wordt aan-
gegeven.
Als het verbruik e van calorieën dat u heeft ge-
programmeerd is bereikt laat de monitor een ge-
luidssignaal van 3 seconden horen, dat aangeeft
dat de geprogrammeerde calorieën zijn bereikt.
Vervolgens gaat de monitor automatisch door
met het tellen van calorieën.
FUNCTIE HARTSLAG
Deze functie toont op elk ogenblik of u de ove-
reenkomstige minimum en maximum waarden
Heartbeat
per
minute
200
180
160
140
120
100
AGE
YEARS
Maximum heart rate
Maximum heart rate
85% of the maximum heart rate
Ideal heart rate range
65% of the maximum heart rate
OPMERKING: Dit is geen medisch toestel,
daarom zijn deze waarden slechts richtge-
tallen.
PROGRAMMERING VAN DE
FUNCTIES
FUNCTIE TIJD
Met deze functie vermeerdert of vermindert u de
tijd in stappen van 1 seconde, tot een maximum
van 99,90 minuten.
… 30

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für BH Fitness H 312 ORION GENERADOR MONITOR wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info