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Concept2 PM4 Monitor Seite 16

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EXPLICACIÓN DEL MENÚ DE OPCIONES DEL PM
Solo Remar/Solo Esquiar – Funcionamiento Automático
Sólo remar/Solo esquiar está diseñado para esos días en los que preferirías no presionar botones ni configurar
previamente tu entrenamiento. La primera palada enciende el PM y comienza automáticamente a grabar el tiempo
de entrenamiento y la distancia recorrida. También puedes seleccionar Solo remar/Solo esquiar para configurar la
pantalla del PM antes de comenzar tu entrenamiento.
Nota: Una sesión de ejercicios debe ser de al menos un minuto para que los resultados se guarden en la memoria o
en tu LogCard. Solo remar/Solo esquiar te permite remar o esquiar hasta 50.000 metros.
1530
m
32
s
/
m
1:55
Lane 1
Lane 2
Lane 3
peterd
-25 m
-20 m
-2000m
/500
1:53.2
ave
Watt
Despliegue
de la competición
1-4remeros
Menú principal
Sólo remar •
Seleccionar entreno. •
Juegos •
Información •
Más opciones •
Seleccionar entreno.
Lista estándar •
Lista pers. •
ReRow •
Nuevo entreno. •
Favoritos •
Juegos
Fish Game •
Dardos •
Entrenamiento Objetivo •
Competición •
Biathlon •
Seleccionar Entrenamiento
En el PM puedes seleccionar o crear una gran variedad de entrenamientos. Puedes
seleccionar un entrenamiento predefinido de la Lista estándar o bien puedes crear tus
propios entrenamientos y generar tu propia Lista personalizada. Si tienes una tarjeta
LogCard, puedes memorizar en ella tus cinco entrenamientos favoritos (Favoritos). La función
ReRow/ReSki te permite “seleccionar” un entrenamiento guardado (en la Memoria o en la
LogCard)yremaroesquiarcontraunPaceboat/PaceSkierquemarcalostiemposparciales*
delentrenamientoguardado.TambiénpuedescompetirconunPaceboat/PaceSkierenun
Nuevo EntrenamientoalingresarunavelocidadparaelPaceboat/PaceSkieropcionalcuando
configuras el entrenamiento.
*Explicacióndelostiemposparciales:Haydosformasdealmacenarymostrarlos
resultados de los entrenamientos: como resultado final de tiempo o distancia total, y como
un conjunto de puntos a lo largo de la distancia recorrida, que se llaman tiempos parciales.
Los tiempos parciales muestran tus cambios de ritmo a lo largo del entrenamiento. Si
seleccionas un entrenamiento de la Lista estándar, Lista personalizada o Favoritos, se
establecerá automáticamente la duración de los tiempos parciales. Si configuras un Nuevo
Entrenamiento, tienes la posibilidad de establecer la duración de los tiempos parciales. El
PM divide el nuevo entrenamiento en cinco segmentos, o tiempos parciales, a menos que
cambies su duración durante la configuración. El formato de los entrenamientos por intervalos
no permite utilizar segmentos.
Para editar la Lista Personalizada tienes que tener la LogCard insertada. Desde Menú
Principal selecciona Más Opciones > LogCard > Servicios de LogCard > Editar lista
pers. Esto te permite copiar entrenamientos de los Favoritos de tu LogCard a la Lista
Personalizada del monitor.
Juegos
Fish Game: Los puntos se ganan al capturar peces buenos, pero se pierden si te atrapa a
ti el pez malo. Rema o esquía más fuerte y tu pez sube. Rema o esquía más despacio y tu
pez baja. Cada juego dura cuatro minutos. Tu información de entrenamiento del Fish Game
(tiempo, distancia, velocidad en 500 metros, etc.) se registra en tu LogCard (o Memoria de
PM si no utilizas una LogCard) igual que durante un entrenamiento normal.
Dardos (sólo PM4): Este juego premia la regularidad en el ritmo de palada y la generación
de potencia. Tienes 300 dardos que “lanzar” en cada partida y tu resultado se calcula
simplementecomounapartidadedardosdeverdad.Elcentrodeladianapuntúa50puntosy
lostresanillossiguientespuntúan25,10y5cadauno.
Entrenamiento Objetivo (sólo PM4): Este juego premia la regularidad y te ofrece opciones
adicionales para convertirse en una potente herramienta de entrenamiento. Tu resultado es un
porcentaje del mejor resultado posible. El centro de la diana vale 5 puntos y el resto de anillos
puntúan3,2y1punto.
Entrenamiento Objetivo ofrece dos elecciones:
•Solo Jugar – Una sesión de entrenamiento con objetivo abierto que te permite esquiar o
remar tanto como desees. Como en el juego de los Dardos, el parcial objetivo se basará en
tusúltimaspaladas.
•Avanzado–Ofrecemáximocontroldetusesióndeentrenamientoobjetivopermitiéndote
determinar el parcial objetivo, el ritmo de palada y el tiempo de entrenamiento. Si estás
interesado en lograr un parcial y ritmo objetivo, y en mantenerlo durante un periodo de
tiempo predeterminado, este es tu juego.
Competición (Sólo PM4): El PM4 permite que configures regatas hasta con ocho máquinas
equipadasconPM4sinutilizarunordenador.Puedesestablecerunaconexióninalámbricao
utilizar un cable de parcheado Ethernet, que puedes obtener en Concept2. Si utilizas cables,
no olvides conectarlos antes de empezar a competir.
UnodelosparticipantescrealacompeticiónenelmenúdesuPM4;losdemásseapuntana
la regata desde su propio PM4. El creador de la competición siempre está en la calle 1, y es
elencargadodedarlasalidacuandotodosesténpreparados.Losdemásnúmerosdecalle
Nuevo entrenamiento
Distancia simple •
Tiempo simple •
Intervalos: Distancia •
Intervalos: Tiempo •
Intervals: Variable •
Distancia simple
Determinar distancia
02000
¿Cambiar duración segmento?
00400
PaceBoat opcional
0:00.0
/500m
+
Target
/500
Target
s/m
6800
154
27
2:26
Score
Darts
Target
/500
Target
s/m
72.4
3:15
26
2:12
Score
%
… 16 …

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