642764
5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/32
Nächste Seite
30
An important step in developing a long term fitness program is to determine your goals.
Is your primary goal for exercising on your Horizon Fitness Elliptical Trainer to lose
weight? Improve muscle? Burn Stress? Prepare for the spring racing schedule? Knowing
what your goals are will help you develop a more successful exercise program. Below are
some common exercise goals:
- Weight Loss - Weight Maintenance
- Improve Body Shape and Tone - Strengthen Leg Muscles
- Increased Energy Level - Improved Sleep P atterns
- Improved Sports P erformance - Stress Reduction
- Improved Cardiovascular Endurance
If possible try to define your personal goals in precise, measurable terms, and then put
your goals in writing. The more specific you can be, the easier it will be to track your
progress. If your goals are long term, divide them up into monthly and weekly segments.
Longer term goals can lose some of the immediate motivation benefits. Short term goals
are easier to achieve. Your Horizon Fitness Elliptical T rainer console provides you with sev -
eral readouts that can be used to record your progress. You can track Distance, Calories
or Time. Time is the most important and useful of test functions.
KEEPING AN EXERCISE DIARY
Photocopy the weekly and monthly log sheets on the following pages to make your per -
sonal exercise log book. As time goes by you’ll be able to look back with pride at the
work you’ve done. As your fitness improves, you can look back and see how far you’ve
come.
ACHIEVING YOUR FINESS GOALS
ELLIPTICAL SERIES
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Horizon Fitness Andes 200 CS HRC wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Horizon Fitness Andes 200 CS HRC

Horizon Fitness Andes 200 CS HRC Installationsanweisung - Deutsch - 1 seiten

Horizon Fitness Andes 200 CS HRC Bedienungsanleitung - Deutsch - 32 seiten

Horizon Fitness Andes 200 CS HRC Installationsanweisung - Englisch - 1 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info