Bedienungsanleitung Inter-Quartz 1-LD2940 (Seite 10 von 13) (Deutsch, Englisch, Dänisch, Schwedisch, Finnisch)

534276

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/13

Nächste Seite

Λειτουργίες

Μέτρηση σφυγμών

Συναγερμός για μέγιστη τιμή παλμών

Προπόνηση με τιμή/στόχο παλμών με χρονομέτρη και συναγερμό

(Υγεία, Fitness, απόδοση και προσαρμοσμένη ρύθμιση)

Υψηλότερος παλμός, χαμηλότερος παλμός, μέσος όρος παλμών)

Λειτουργίες θερμίδων

Κατανάλωση θερμίδων και καύση λίπους κατά τη διάρκεια της

προπόνησης

Υπολογισμός BMI

Επίπεδο Fitness

Χρονόμετρο

1/100 δευτερόλεπτα με μέτρηση 99 γύρων

Αντίστροφη μέτρηση

Λειτουργίες ώρας

Ώρα

Ημερολόγιο

Ξυπνητήρι

Ωριαίος κώδωνας

Λοιπά

Φωτισμός φόντου

Οδηγίες χρήσεως

ΠΡΟΣΟΧΗ: Μιλήστε πριν την έναρξη της προπόνησης με τον

ιατρό σας. Μπορεί να σας ενημερώσει για την κατάλληλη γιας

εσάς προπόνηση, την εντατικότητα της προπόνησης καθώς και

νας σας δώσει σχετικές οδηγίες για τους παλμούς. Το παρόν

ωρολόι χειρός με μετρητή παλμών δεν είναι ιατρικό προϊόν και

μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο υποστηρικτικά στην

προπόνησή σας.

Περιεχόμενα

Ωρολόι χειρός

Ζώνη στήθους

2x3V CR2032 μπαταρίες

Παρακαλώ διαβάστε τις οδηγίες χρήσεως προσεκτικά, προτού

θέσετε σε λειτουργία το ωρολόι. Παρακαλώ λάβετε υπ' όψιν σας

τις υποδείξεις για αποκατάσταση βλάβεων στο τέλος των

οδηγιών χρήσεως.

Τοποθέτηση μπαταρίας στη ζώνη στήθους

Ξεβιδώστε με ένα νόμισμα το καπάκι μπαταρίας στο πίσω μέρος της

ζώνης και τοποθετήστε την μπαταρία 3V με τον θετικό πόλο (+) προς

τα επάνω. Ξαναβιδώστε το καπάκι.

Χρήση της ζώνης στήθους

Προσαρμώστε τη ζώνη έτσι, ώστε να έχει άμεση επαφή με τους μύες

του στήθους. Βρέξτε λίγο τις επαφές της ζώνης με νερό ή με ζελέ για

ΗΚΓ (πωλείται στα φαρμακεία). Βεβαιωθείτε πως οι επιφάνειες

επαφής είναι πάντα σε επαφή με το δέρμα. Τοποθετήστε τη ζώνη

όπως στην ακόλουθη εικόνα.

Έναρξη λειτουργίας της ώρας

Αφαιρέστε την προστατευτική μεμβράνη από την οθόνη και πιέστε

MODE, SEL ή SET.

Επιλέξτε μεταξύ της αγγλικής και της γερμανικής γλώσσας πιέζοντας

SEL και επιβεβαιώστε την επιλογή σας πιέζοντας το SET.

Κατά τον ίδιο τρόπο επιλέξτε και τις μονάδες μέτρησης KM-KG ή

μίλια/λίβρες (M-LB). Περατώστε την έναρξη λειτουργίας πιέζοντας το

MODE.

Πιέζοντας συγχρόνως SET και SEL μπορείτε να κάνετε επανεκκίνηση

της ώρας. Μόνο μετά την επανεκίννηση μπορείτε να επιλέξετε άλλη

γλώσσα.

Χρήσιμες πληροφορίες για το χειρισμό του ωρολογιού χειρός

Το ωρολόι διαθέτει 3 μενού λειτουργιών.

Πιέζοντας το MODE μπορείτε να μεταβείτε στο μενού λειτουργιών της

ώρας.

Η σειρά των λειτουργιών είναι:

Ώρα και βασικές ρυθμίσεις (ZEIT/TIME)

Χρονόμετρο (ST-UHR/CHRONO)

Μετρητής παλμών (PULS/HRM)

Πέραν αυτού υπάρχουν στα μενού λειτουργιών και διάφορες

υπολειτουργίες.

Στις υπολειτουργίες μεταβαίνετε πιέζοντας SEL.

Φως

Πιέστε για λίγο LIGHT, για να ενεργοποιήσετε προσωρινά το φωτισμό

φόντου.

Ώρα και βασικές λειτουργίες (ZEIT)

Πιέζοντας το SEL μπορείτε να μεταβείτε στις υπολειτουργίες του

μενού ώρας.

Ώρα και βασικές λειτουργίες (ZEIT/TIME) > Ξυπνητήρι (ALARM)

> Χρονομέτρης (TIMER)

Πιέστε και κρατήστε 3 δευτερόλεπτα SET, για να μεταβείτε στο μενού

ρύθμισης.

Στην οθόνη εμφανίζεται EINSTELLEN/HOLD TO SET και

αναβοσβήνει η ένδειξη της επιλογής 12ωρης ή 24ωρης ένδειξης της

ώρας.

Πιέστε SEL για ρύθμιση και επιβεβαιώστε πιέζοντας το SET.

Κατά τον ίδιο τρόπο ρυθμίστε και τα δευτερόλεπτα, τα λεπτά, τις

ώρες, το έτος, το μήνα και την ημέρα.

Ακολουθούν οι βασικές ρυθμίσεις. Πρώτα εμφανίζεται το έτος της

ημερομηνίας γεννήσεως σας (GEB-TAG/BIRTHDAY).

Πιέστε SEL για ρύθμιση και επιβεβαιώστε πιέζοντας το SET.

Κατά τον ίδιο τρόπο ρυθμίστε και τον μήνα και την ημέρα.

Τώρα εμφανίζεται η ένδειξη του βάρους (GEWICHT/WEIGHT).

Ρυθμίστε τα ψηφία του βάρους σας πιέζοντας SEL και επιβεβαιώστε

πιέζοντας το SET.

Τώρα εμφανίζεται η ένδειξη του ύψους (GEWICHT/WEIGHT).

Ρυθμίστε τα ψηφία του ύψους σας πιέζοντας SEL και επιβεβαιώστε

πιέζοντας το SET.

Περατώστε το μενού ρυθμίσεων πιέζοντας το MODE.

Δεύτερη ζώνη ώρας

Πιέστε και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα SEL. Η ώρα μεταβαίνει στην

ένδειξη της δεύτερης ζώνης ώρας και στη οθόνη εμφανίζεται Τ2. Η

ρύθμιση της δεύτερης ζώνης ώρας γίνεται σύμφωνα με την

περιγραφή στην προηγούμενη παράγραφο.

Πιέστε και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα SEL, για να επιστρέψετε

στην κανονική ένδειξη ώρας.

Ξυπνητήρι (ALARM)

Πιέστε και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα SET, για να μεταβείτε στο

μενού ρυθμίσεων.

Στην οθόνη εμφανίζεται EINSTELLEN/HOLD TO SET και

αναβοσβήνουν τα λεπτά της ώρας αφύπνισης.

Πιέστε SEL για ρύθμιση και επιβεβαιώστε πιέζοντας το SET.

Κατά τον ίδιο τρόπο ρυθμίστε και τις ώρες.

Εάν επιθυμείτε, μπορείτε τώρα να ρυθμίσετε και το μήνα και την

ημέρα.

Σε περίπτωση που δεν ρυθμιστεί ούτε μήνας ούτε η ημέρα, ο

συναγερμός ηχεί καθημερινά.

Σε περίπτωση που ρυθμιστεί η ημέρα, ο συναγερμός ηχεί μηνιαία. Σε

περίπτωση που ρυθμιστούν και ο μήνας και η ημέρα, ο συναγερμός

ηχεί στην καθορισμένη ημερομηνία.

Στην οθόνη εμφανίζεται η ρύθμιση του ωριαίου

κώδωνα(STDALARM/CHIME).

Πιέστε SEL για ρύθμιση και επιβεβαιώστε πιέζοντας το SET

(EIN/ON=an, AUS/OFF=aus).

Με ενεργοποιημένο τον ωριαίο κώδωνα εμφανίζεται το σύμβολο

κώδωνας και ηχεί σε κάθε ολόκληρη ώρα ένας κώδωνας.

Περατώστε το μενού ρυθμίσεων πιέζοντας το MODE.

Μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε το ξυπνητήρι

πιέζοντας SET. Με ενεργοποιημένο το ξυπνητήρι εμφανίζεται το

σύμβολο •)).

Πιέστε όταν ηχεί το ξυπνητήρι SET, SEL oder MODE, για να κάνετε

παύση.

Χρονομέτρης (TIMER)

Πιέστε και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα SET, για να ρυθμίσετε τον

χρονομέτρη.

Στη οθόνη αναβοσβήνουν τα λεπτά του χρόνου χρονομέτρησης.

Πιέστε SEL για ρύθμιση και επιβεβαιώστε πιέζοντας το SET.

Κατά τον ίδιο τρόπο ρυθμίστε και τις ώρες.

Τώρα ακολουθεί η πρόσθετη ρύθμιση του χρονομέτρη. Επιλέξτε

πιέζοντας SEL την επιθυμητή ένδειξη:

Cd r μόλις φθάσει ο χρόνος 0:00, μετρά ο χρονομέτρης εκ νέου

αντιστρόφως

Cd U μόλις φθάσει ο χρόνος 0:00, μετρά ο χρονομέτρης προς τα

εμπρός

Cd S μόλις φθάσει ο χρόνος 0:00, σταματά ο χρονομέτρης

Περατώστε το μενού ρυθμίσεων πιέζοντας το MODE.

Μπορείτε να κάνετε έναρξη ή παύση του χρονομέτρη πιέζοντας SET.

Πιέστε και κρατήστε SET, για να μηδενίσετε τον χρονομέτρη.

Μετά το πέρας του χρόνου μέτρησης ηχεί ένας κώδωνας.

Χρονόμετρο (ST-UHR/CHRONO)

Πιέστε SET, για να κάνετε έναρξη ή παύση του χρονομέτρου. Πιέστε

SEL σε τρέχουσα χρονομέτρηση, για να μετρήσετε ένα γύρο.

Μπορούν να μετρηθούν ως 99 γύροι.

Πιέστε και κρατήστε SET για να μηδενίσετε το χρονόμετρο.

Λειτουργία αποθήκευσης (DATA RECALL)

Πιέστε με σταματημένο το χρονόμετρο SEL και στην οθόνη

εμφανίζεται ο πιό γρήγορος γύρος. Πιέστε SET, για να εμφανισθούν

και οι άλλοι γύροι.

Υπόδειξη: Η λειτουργία αποθήκευσης μπορεί να εμφανισθεί μόνο

εφόσον έχει αποθηκευθεί ένας γύρος.

Μετρητής παλμών (HRM).

Ο μετρητής παλμών λειτουργεί μόνο σε συνδυασμό με τη χρήση της

ζώνης στήθους.

Πιέζοντας SEL μπορείτε να μεταβείτε στις υπολειτουργίες του μετρητή

παλμών.

Χρονομέτρης (TIMER) > Λειτουργία αποθήκευσης

(SPEICHER/MEMORY) > Τιμή-στόχος παλμών (ZONE) >

Κατανάλωση θερμίδων, Καύση λίπους και BMI

(KALORIEN/CALORIE) > Fitness (FITNESS NIVEAU/ LEVEL)

Στη μεσαία σειρά της οθόνης, όταν χρησιμοποιείται η ζώνη στήθους,

εμφανίζονται οι παλμοί.

Άν γίνει λήψη του σήματος των παλμών, εμφανίζεται το σύμβολο της

καρδιάς.

Δεξιά δίπλα από την ένδειξη των παλμών, εμφανίζεται ποσοστιαία η

αναλογία των επιτευχθέντων παλμών σε σχέση με τη μέγιστη τιμή

παλμών. Η μέγιστη τιμή παλμών υπολογίζεται αυτόματα από την

ηλικία, το βάρος και το ύψος.

Χρονομέτρης

Στην κάτω σειρά της οθόνης εμφανίζεται ο διανυθέντας χρόνος

προπόνησης. Στη μεσαία σειρά εμφανίζονται οι παλμοί και η

αναλογία των επιτευχθέντων παλμών σε σχέση με τον μέγιστο

αριθμό παλμών.

Ο χρονομέτρης μετρά αυτόματα από τη στιγμή που προσδεθεί η

ζώνη στήθους. Ο χρονομέτρης συνεχίζει να μετρά ακόμη και άν εσείς

μεταβείτε σε κάποιο άλλο μενού.

Πιέστε για λίγο SET, για να επιλέξετε το μενού χρονομέτρη.

TIMER συνολικός χρόνος προπόνησης

χρόνος προπόνησης στο διάστημα των παλμών/στόχου

▲ χρόνος προπόνησης πάνω από το διάστημα των

παλμών/στόχου

▼ χρόνος προπόνησης κάτω από το διάστημα των

παλμών/στόχου

Λειτουργία αποθήκευσης (SPEICHER/MEMORY)

Οι αποθηκευμένες τιμές εμφανίζονται στην κάτω σειρά.

HI (O) επιτευχθέντες μέγιστοι παλμοί

LO (U) επιτευχθέντες ελάχιστοι παλμοί

AV (D) μέσος όρος παλμών

Πιέστε και κρατήστε SET, για να μηδενίσετε τις αποθηκευμένες τιμές.

Διάστημα παλμών/στόχου (ZONE)

Στην κάτω σειρά εμφανίζονται το πάνω και το κάτω όριο του τμήματος

παλμών/στόχου.

Ο επιλεγμένος τρόπος προπόνησης εμφανίζεται στην πάνω σειρά.

L- U προσαρμοσμένη επιλογή

1 Υγεία

2 Fitness

3 Απόδοση

Πιέστε και κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα, για να μεταβείτε στο μενού

ρυθμίσεων.

Επιλέξτε τον τρόπο προπόνησηςπιέζοντας SEL. Άν επιλέξετε "U"

(προσαρμοσμένη επιλογή), μπορείτε να καθορίσετε χειροκίνητα τα

όρια.

Πιέστε SET. Στην οθόνη αναβοσβήνει το ελάχιστο όριο. Ρυθμίστε την

τιμή πιέζοντας SEL και επιβεβαιώστε τη ρύθμιση πιέζοντας το SET.

Κατά τον ίδιο τρόπο ρυθμίστε και το μέγιστο όριο.

Περατώστε το μενού ρυθμίσεων πιέζοντας το MODE.

Πιέστε και κρατήστε SEL, για να ενεργοποιήσετε το συναγερμό

παλμών. Με ενεργοποιημένο το συναγερμό παλμών εμφανίζεται το

σύμβολο συναγερμού •)) στην οθόνη και σε περίπτωση

παρεκτροπής από το διάστημα παλμών/στόχου ηχεί ο συναγερμός.

Άν ο παλμός σας φθάνει στο 99% της μεγίστης τιμής ή ακόμη την

ξεπερνάει, ηχεί διαρκώς ο συναγερμός. Αυτός ο ήχος είναι

ανεξάρτητος από τη ζώνη προπόνησης και το συναγερμό της ζώνης

προπόνησης.

-53- -54-

-55-

-56-

-57- -58-

-59-

-60- -61-

g/c g/c g/c

Επιφάνεια επαφής Επιφάνεια επαφής

3V Μπαταρία

CR2032

Inter-Quartz 1-LD2940 Seite 10

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Inter-Quartz 1-LD2940

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info