Funktionen
Pulsmessung
Alarm für Maximalpuls
Zielpulstraining mit T
(Gesundheit, Fitness, Leistung und benutzerdefiniert)
Höchster Puls, niedrigster Puls, durchschnittlicher Puls
Kalorienfunktionen
Kalorienverbrauch und Fettverbrennung während des T
BMI-Berechnung
Fitness Level
Stoppuhr
1/100 Sekunden mit 99 Rundenzeiten
Countdown T
Zeitfunktionen
Zeit
Kalender
Weckalarm
Stundensignal
Sonstiges
Hintergrundbeleuchtung
Bedienungsanleitung
ACHTUNG: Sprechen Sie vor T
kann Sie über das für Sie geeignete T
T
Pulsmesser
nur zur Unterstützung Ihrer T
Lieferumfang
Armbanduhr
Brustgurt
2x3V CR2032 Batterie
Lesen Sie die Bedienungsanleitung bitte vollständig, bevor Sie
Ihre Uhr in Betrieb nehmen. Beachten Sie bitte auch die
Hinweise zur Fehlerbehebung am Ende der
Einsetzen der Batterie in den Brustgurt
Schrauben Sie mit einer Münze den Batteriefachdeckel von der
Rückseite des Brustgurts und setzen Sie die 3V Batterie mit dem (+)
Plus nach oben ein. Schrauben Sie den Batteriefachdeckel wieder
fest.
T
Passen Sie den Gurt so an, dass er direkt unter den Brustmuskeln
eng anliegt. Befeuchten Sie die Kontaktflächen des Gurtes leicht mit
W
können). Stellen Sie sicher
Hautkontakt haben.
Positionieren Sie den Gurt wie auf der folgenden
Inbetriebnahme der Uhr
Ziehen Sie die Schutzfolie vom Display ab und drücken Sie MODE,
SEL
Wählen Sie nun zwischen der Englischen und der Deutschen Sprache
mit Druck auf SEL
Wählen Sie auf die gleiche Weise die Einheit KM-KG oder
Meilen/Pfund (M-LB). Beenden Sie die Inbetriebnahme durch Druck
auf Mode.
Durch gleichzeitigen Druck auf SET und SEL
gesetzt werden. Erst nach dem Rücksetzen kann die andere Sprache
ausgewählt werden.
Wichtige Informationen zur Bedienung der
Die Uhr verfügt über 3 Funktionsmodi .
Durch Druck auf MODE können Sie den Funktionsmodus der Uhr
wechseln.
Die Reihenfolge der Funktionen ist:
!
Uhrzeit und Grundeinstellungen (ZEIT/TIME)
!
Stoppuhr (ST
!
Pulsmesser (PULS/HRM)
Desweiteren gibt es in den Funktionsmodi verschiedene
Unterfunktionen.
Die Unterfunktionen erreichen Sie immer durch Drücken von SEL.
Licht
Drücken Sie kurz LIGHT
vorübergehend zu aktivieren.
Uhrzeit und Grundeinstellungen (ZEIT)
Durch Druck auf SEL
abrufen.
Uhrzeit und Grundeinstellungen (ZEIT/TIME) > Weckalarm
(ALARM) > Timer (TIMER)
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SET
Einstellungsmodus zu wechseln.
Auf dem Display erscheint EINSTELLEN/HOLD T
die
Drücken Sie zum Einstellen SEL
durch Druck auf SET
Sekunden, Minuten, Stunden, Jahr
Nun folgen Die Grundeinstellungen. Zuerst erscheint das Jahr Ihres
Geburtstages (GEB-T
Drücken Sie zum Einstellen SEL
durch Druck auf SET
T
Es erscheint nun die
Stellen Sie die Ziffern Ihres Gewichts jeweils durch Druck auf SEL
und bestätigen Sie Ihre Eingabe jeweils durch Druck auf SET
Es erscheint nun die
Stellen Sie die Ziffern Ihrer Körpergröße jeweils durch Druck auf SEL
und bestätigen Sie Ihre Eingabe jeweils durch Druck auf SET
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Zweite Zeitzone
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SEL. Die Uhr wechselt zur
Anzeige der zweiten Zeitzone und T2 erscheint auf dem Display
Einstellen der zweiten Zeitzone erfolgt wie im vorherigen
Absatz beschrieben.
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SEL, um zurück zu der
normalen Zeitanzeige zu wechseln.
Weckalarm (ALARM)
Halten Sie 3 Sekunden SET
gelangen.
Auf dem Display erscheint EINSTELLEN/HOLD T
die Minuten der Weckzeit.
Drücken Sie zum Einstellen SEL
durch Druck auf SET
Falls gewünscht, stellen Sie nun den Monat und den T
Wird weder Monat noch T
nur der T
Monat als auch T
eingestellten Datum.
Auf dem Display erscheint nun die Einstellung des Stundensignals
(STDALARM/CHIME).
Drücken Sie zum Einstellen SEL
durch Druck auf SET (EIN/ON=an,
Bei aktiviertem Stundensignal erscheint das Glockensymbol und es
ertönt zu jeder vollen Stunde ein Signalton.
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Sie können den
deaktiveren. Bei aktiviertem • )).
Drücken Sie bei Ertönen des
Alarm zu stoppen.
Timer (TIMER)
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SET
Auf dem Display blinken die Minuten der T
Drücken Sie zum Einstellen SEL
durch Druck auf SET
Nun folgt die Zusatzeinstellung des T
auf SEL
Cd r Nach Erreichen von 0:00 zählt der T
erneut zurück
Cd U Nach Erreichen von 0:00 zählt der T
Cd S Nach Erreichen von 0:00 stoppt der T
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Sie können den T
Drücken und halten Sie SET
Nach
Stoppuhr (ST
Drücken Sie zum Starten oder Stoppen der Stoppuhr SET
Sie bei laufender Stoppuhr SEL, um eine Rundenzeit zu stoppen. Es
können bis zu 99 Rundenzeiten gestoppt werden.
Drücken und halten Sie SET
Speicherfunktion (DA
Drücken Sie bei gestoppter Stoppuhr SEL
die schnellste Runde angezeigt. Drücken Sie SET
Rundenzeiten anzuzeigen.
Hinweis: Die Speicherfunktion kann nur abgerufen werden, wenn
mindestens eine Rundenzeit aufgezeichnet wurde.
Pulsmesser (HRM).
Der Pulsmesser funktioniert nur bei V
.
Durch Druck auf SEL, können Sie die Unterfunktionen des
Pulsmessers abrufen.
Timer (TIMER) > Speicherfunktion (SPEICHER/MEMOR
Zielpuls (ZONE) > Kalorienverbrauch, Fettverbrennung und BMI
(KALORIEN/CALORIE) > Fitness (FITNESS NIVEAU/ LEVEL)
In der mittleren Zeile des Displays wird bei V
Brustgurtes der Puls angezeigt. Wenn das Herzfrequenzsignal
empfangen wird, blinkt das Herz Symbol.
Rechts neben der Pulsanzeige erscheint der erreichte
Maximalpuls in Prozent. Der Maximalpuls errechnet sich automatisch
aus
Timer (TIMER)
In der unteren Zeile des Displays wird die bisher verstrichene
T
der erreichte
Der T
angelegt wird. Der T
anderen Modus wechseln.
Drücken Sie kurz SET
TIMER T
T
▲ T
▼ T
Drücken und halten Sie SET
Speicherfunktion (SPEICHER/MEMOR
Die gespeicherten Werte werden in der unteren Zeile angezeigt.
HI (O) erreichter Maximalpuls
LO (U) erreichter Minimalpuls
A durchschnittlicher Puls
Drücken und halten Sie SET
zurückzusetzen.
Zielpulsbereich (ZONE)
In der unteren Zeile werden oberer und unterer Grenzwert des
Zielpulsbereichs angezeigt.
Die gewählte T
L- U Benutzerdefiniert
1 Gesundheit
2 Fitness
3 Leistung
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SET
Einstellungsmodus zu wechseln.
Wählen Sie die T
(Benutzerdefiniert) können Sie die Grenzwerte manuell einstellen.
Drücken Sie SET
Stellen Sie den Wert durch Druck auf SEL
Einstellung durch Druck auf SET
Stellen Sie auf die gleiche Weise den oberen Grenzwert.
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Drücken und halten Sie SEL, um den Pulsalarm zu aktivieren. Bei
aktiviertem Pulsalarm erscheint das • )) im Display und
bei verlassen des Zielpulsbereichs ertönt ein Signalton.
Wenn Ihr Puls 99% des Maximalpuls erreicht oder diesen W
überschreitet, ertönt ein durchgehender
unabhängig von der T
T
Kontaktfläche Kontaktfläche
3V Batterie
CR2032
-66- -67-
-68-
-69-
-70- -71-
-72-
-73- -74-
D/A/C D/A/C D/A/C
D/A/C D/A/C D/A/C
D/A/C D/A/C D/A/C
