719231

Lanaform LA100306 Seite 5

5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/8
Nächste Seite
“Balance & Pilates” 5 / 8
EN FR NL
garantie n’est eectuée que par le biais du Centre
Service de LANAFORM. Toute activité d’entretien
de ce produit conée à toute personne autre
que le Centre Service de LANAFORM annule la
présente garantie.
NL Instructieboekje
De foto’s en andere voorstellingen van het
product in deze handleiding en op de verpak-
king zijn zo accuraat mogelijk. De kans bestaat
echter dat de gelijkenis met het product niet
perfect is.
LANAFORM bedankt u voor de aankoop van deze
tness-set. Wij hopen dat u volop zult proteren
van deze accessoires en van het trainingspro-
gramma en het speciale wellnessboek dat u er
gratis bij krijgt.
Door middel van oefeningen op basis van
stretching en Pilates kunt u namelijk uw lenigheid
en evenwicht hervinden, uw lichaam intensief
versterken en uw houding verbeteren.
U vindt alle trainingen en het speciale wellness-
boek door naar www.lanaform.com te gaan en
dan op het tabblad ‘Fitnessprogramma’ te klikken.
Voer de code bij deze set in, volg de aanwijzin-
gen op het scherm en begin meteen met uw
tnesstraining.
ALGEMENE VOORZORGSMAATREGELEN
•
Gebruik deze tness-set alleen volgens de
aanwijzingen in deze handleiding en in de ins-
tructievideo’s die bij deze set worden geleverd
en die op onze website beschikbaar zijn.
•
Als een van de accessoires in deze set bescha-
digd is, moet het door de leverancier of zijn after-
salesservice worden vervangen.
• Let op: deze set is niet geschikt voor kinderen
jonger dan drie jaar.
•
Deze tness-set mag niet worden gebruikt
door personen (inclusief kinderen) met een
fysieke, zintuiglijke of mentale handicap of door
personen met een gebrek aan ervaring of kennis,
tenzij ze onder toezicht staan of instructies over
het gebruik van het apparaat hebben gekregen
van iemand die voor hun veiligheid instaat. Houd
kinderen in de gaten, zodat ze niet met een van de
accessoires in deze set kunnen spelen.
•
Let op: deze set bevat kleine onderdelen die
een verstikkings- of verslikkingsgevaar vormen
voor kinderen jonger dan 8 jaar. Toezicht door een
volwassene is noodzakelijk.
• De accessoires in deze set zijn geen speelgoed
en moeten buiten het bereik van kinderen jonger
dan 8 jaar worden gehouden. Ze moeten ook
buiten het bereik van dieren worden gehouden.
•
Aan het beoefenen van sportactiviteiten zijn
risico’s verbonden. Raadpleeg een arts en houd
rekening met uw lichamelijke conditie voordat u
een oefening met deze accessoires doet.
•
Houd u aan de veiligheidsvoorschriften en ad-
viezen in verband met de oefeningen die u met de
accessoires in deze set kunt uitvoeren.
• Voer alle oefeningen beheerst uit.
• Zorg dat u voor, tijdens en na de oefening veel
water drinkt.
•
Bij misselijkheid, kortademigheid, hoofdpijn,
pijn op de borst of andere vergelijkbare sympto-
men tijdens het gebruik van de accessoires in deze
set, moet u onmiddellijk stoppen met de oefening
en een arts raadplegen.
• Om oefeningen met de accessoires in deze set
uit te voeren, draagt u gemakkelijke kleding die
een grote bewegingsvrijheid mogelijk maakt.
Draag ook schoenen waarmee u niet uitglijdt en
die geschikt zijn voor tness.
•
Draag geen voorwerpen (sieraden, riem,
broches, oorbellen enz.) die lichamelijk letsel
kunnen veroorzaken of de accessoires in deze set
tijdens het gebruik kunnen beschadigen.
• Zorg voor voldoende ruimte om de oefeningen
uit te voeren en zet alle voorwerpen aan de kant
die lichamelijk letsel kunnen veroorzaken of de
accessoires in deze set tijdens het gebruik kunnen
beschadigen.
•
Het oppervlak waarop u oefeningen doet, moet
recht, stevig, schoon en niet glad zijn. Gebruik
eventueel een yogamatje.
•
Reinig de accessoires in deze set met een zachte
doek en lauw zeepsop. Gebruik geen chemische
reinigingsmiddelen of schuurmiddelen.
ACCESSORIES
> OGABLOKKEN
Algemene informatie
Yogablokken zijn bedoeld om de ledematen te
verlengen om behaalde posities of de zithouding
te vergemakkelijken. Ze stellen u in staat om uw
lenigheid, evenwicht en uitlijning te verbeteren.
Technische gegevens
· Afmetingen: 7.5 x 15 x 22.5 cm
· Gewicht: 140 g
·
Lichte, zachte en aangenaam aanvoelende
blokken van EVA-schuim.
> FITNESSBALLEN
Algemene informatie
De tnessballen maken het mogelijk om eciënte
guurtrainings-, evenwichts- en stretchoefenin-
gen te doen, met name voor de diepe stabilisa-
tiespieren, maar ook voor het hele spierstelsel. De
oefeningen die met de ballen worden uitgevoerd,
zijn in het algemeen bedoeld om de houding, de
ondersteuning en het algemene welzijn van het
lichaam te verbeteren.
Technische gegevens
· Afmetingen grote bal: maximaal 65 cm
doorsnee
· Afmetingen kleine bal: maximaal 17 cm
doorsnee
· Gewicht grote bal: ongeveer 1100 g
· Gewicht kleine bal: ongeveer 100 g
· Ballen van barstbestendig PVC
Gebruiksvoorzorgen
•
Let op: de grote bal is bestand tegen een
gewicht van maximaal 110 kg
•
Voordat u de tnessballen gebruikt, maakt u de
ruimte om u heen vrij, zodat meubels of voorwer-
pen u niet kunnen verwonden of de ballen kunnen
beschadigen.
• Gebruik de ballen uitsluitend binnenshuis.
• Schop niet tegen de ballen.
•
Houd de ballen uit de buurt van alle warmte-
bronnen en zorg dat er geen direct zonlicht op valt.
• Doe de oefeningen langzaam en beheerst. Let
daarbij op een goede lichaamshouding en volg
nauwkeurig de bijbehorende instructies om te
voorkomen dat u valt.
• Plaats geen zware lasten op de ballen.
• Controleer of de ballen niet op een gladde on-
dergrond liggen.
• Voer de oefeningen met de ballen bij voorkeur
op blote voeten uit of draag anders tnessschoe-
nen.
Oppompinstructies
Voordat u de tnessballen oppompt, controleert
u of deze een temperatuur tussen 18 en 30 °C
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Lanaform LA100306 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info