Bedienungsanleitung Polar M430 (Seite 2 von 2) (Deutsch)

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Indem du deine Herzfrequenz während des Trainings misst, kannst

du sicherstellen, dass du mit der richtigen Intensität für dein Ziel

trainierst. Und du erzielst den Trainingseffekt, den du beabsichtigst.

Die Herzfrequenz-Messung am Handgelenk ist bequem und

einfach. Du brauchst nur das Armband festzuziehen und eine

Trainingseinheit auf deinem M430 zu starten, und schon kannst du

loslegen.

Um während des Trainings präzise Herzfrequenz-Daten zu erhalten,

ziehe das Armband direkt hinter dem Handgelenkknochen eng

anliegend am Handgelenk fest. Platziere die Laufuhr oberhalb des

Handgelenkknochens. Der Sensor an der Rückseite muss deine Haut

berühren, das Armband darf jedoch nicht zu fest sitzen.

APP STORE IST EINE SERVICEMARKE VON APPLE INC.

ANDROID UND GOOGLE PLAY SIND MARKEN VON GOOGLE INC.

IOS IST EINE MARKE ODER EINGETRAGENE MARKE VON CISCO IN DEN USA UND

ANDEREN LÄNDERN UND WIRD UNTER LIZENZ VERWENDET.

HERSTELLER:

POLAR ELECTRO OY

PROFESSORINTIE 5

FI-90440 KEMPELE

TEL.: +358 8 5202 100

FAX: +358 8 5202 300

WWW.POLAR.COM

Kurzanleitung

Erfahre mehr auf support.polar.com/de/M430

Deutsch

Training starten

POLAR M430

/polarglobal

KOMPATIBEL MIT

GPS-LAUFUHR

MIT HERZFREQUENZ-MESSUNG

AM HANDGELENK

Technische Daten

BATTERIET YP

HERZFREQUENZ-SENSOR

BETRIEBSDAUER

1. Lege deinen M430 an und ziehe das Armband fest.

2. Drücke in der Uhrzeitanzeige die START-Taste, um die Liste der

Sportprole aufzurufen.

3. Blättere mit der AUF- oder AB-Taste zu einem Sportprol.

4. Gehe nach draußen an eine Stelle, in deren Nähe sich keine hohen

Gebäude und Bäume benden. Halte deinen M430 mit der Anzeige

nach oben, um GPS-Satellitensignale zu empfangen. Wenn das

Signal gefunden wurde, vibriert der M430 und „OK“ wird angezeigt.

5. Der M430 hat deine Herzfrequenz gefunden, wenn sie angezeigt wird.

6. Drücke die START-Taste, um die Aufzeichnung des Trainings zu starten.

Nach dem Training

SIEH DIR ALL DEINE TRAININGSDATEN IN DER MOBILEN APP

AUF EINEN BLICK AN

Lade dir die Polar Flow App vom App Store oder von Google Play

herunter. Synchronisiere deinen M430 nach dem Training mit der Polar

Flow App, um einen sofortigen Überblick und Feedback zu deinen

Trainingsergebnissen und deiner Leistung zu erhalten. In der Polar

Flow App kannst du auch sehen, wie du geschlafen hast und wie aktiv

du über den Tag warst.

POLAR FLOW WEBSERVICE FÜR DETAILLIERTERE ANALYSEN

Synchronisiere deine Trainingsdaten über deinen Computer oder die

Polar Flow App mit dem Flow Webservice. Im Polar Flow Webservice

kannst du deine Leistungen verfolgen, dich anleiten lassen und dir

detaillierte Auswertungen deiner Trainingsergebnisse, deiner Aktivität

und deines Schlafes ansehen.

PFLEGE DEINES M430

Halte deinen M430 sauber, indem du ihn nach jeder Trainingseinheit

unter laufendem Wasser abspülst. Vergewissere dich vor dem Laden,

dass der USB-Anschluss deines M430 frei von Feuchtigkeit, Haaren,

Staub und Schmutz ist. Wische Verschmutzungen und Feuchtigkeit

vorsichtig ab. Lade deinen M430 nicht, wenn der USB-Anschluss feucht

ist.

Herzfrequenz-Training mit dem Polar M430

Wähle deine bevorzugten Sportarten und die Informationen, die

während deiner Trainingseinheiten angezeigt werden sollen, in der

Polar Flow App oder im Webservice aus.

TRAINING PAUSIEREN UND BEENDEN

Drücke die ZURÜCK-Taste, um die Trainingseinheit zu unterbrechen.

Um das Training fortzusetzen, drücke die START-Taste. Um die

Trainingseinheit zu beenden, halte während der Aufzeichnung oder

bei unterbrochener Aufzeichnung die ZURÜCK-Taste gedrückt, bis

Aufzeichnung wurde beendet angezeigt wird.

Direkt nachdem du dein Training auf deinem Polar M430 beendet

hast, erhältst du eine Zusammenfassung deiner Trainingseinheit. Eine

ausführlichere Analyse deiner Trainingseinheit ndest du in der Polar

Flow App oder im Flow Webservice.

Wenn du deine Herzfrequenz nicht misst, lockere das Armband

ein wenig, damit es bequemer sitzt und deine Haut atmen kann.

Dein M430 ist auch mit den Polar Bluetooth® Smart Herzfrequenz-

Sensoren mit Brustgurt kompatibel. Du kannst einen Herzfrequenz-

Sensor als Zubehör kaufen.

LITHIUM-POLYMER-BATTERIE, 240 MAH

INTERN OPTISCH

BIS ZU 8 STUNDEN TRAINING MIT GPS UND OPTISCHER

HERZFREQUENZMESSUNG

ZUM SCHWIMMEN GEEIGNET

SILIKON, THERMOPLASTISCHES

POLYURETHAN, EDELSTAHL, ACRYLNITRIL-

BUTADIEN-STYROL, GLASFASER,

POLYCARBONAT, POLYMETHYLMETHACRYLAT,

FLÜSSIGKRISTALLPOLYMER

WASSERBESTÄNDIGKEIT

MATERIALIEN

17965361.02 DEU 07/2017 10011

m 430 zeigt nur noch voll geladen ,keine tastenfunktionen Eingereicht am 14-10-2022 08:12
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Wie bekomme ich ein neues Handy zum koppeln auf die Pulsuhr? Eingereicht am 20-8-2022 20:35
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änderung von sportprofilen werden zwar ausgeführt, aber auf der polar m430 nicht erkannt
nicht ausgeführt (anzeige von distanz und/oder kcal)
trotz synchronisation Eingereicht am 30-12-2021 20:38
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Wie kann ich meinen Herzrhythmus analog anzeigen lassen Eingereicht am 6-12-2021 12:44
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möchte meine uhr zum bahnenschwimmen benutzen was muss ich einstellen Eingereicht am 3-8-2021 14:21
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Andere Handbücher von Polar M430

Polar M430 Bedienungsanleitung - Deutsch - 100 seiten

Polar M430 Bedienungsanleitung - Englisch - 93 seiten

Polar M430 Kurzanleitung - Englisch - 2 seiten

Polar M430 Kurzanleitung - Holländisch - 2 seiten

Polar M430 Bedienungsanleitung - Holländisch - 96 seiten

Polar M430 Bedienungsanleitung - Französisch - 77 seiten

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