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Erste Schritte
1. Um deine Uhr zu aktivieren und zu laden, verbinde sie über das
mitgelieferte Kabel mit einem aktiven USB-Anschluss oder einem USB-
Ladegerät. Die Kontakstellen sind magnetisch. Stelle lediglich sicher,
den Absatz auf dem Kabel an der Kerbe in deiner Uhr auszurichten (rot
markiert). Bitte beachte, dass es einen Moment dauern kann, bevor die
Lade-Animation angezeigt wird. Du kannst deine Uhr auch aktivieren,
indem du die OK-Taste 4Sekunden lang gedrückt hältst.
EINRICHTUNG MIT EINEM MOBILGERÄT UND DER POLAR FLOW APP
Bitte beachte, dass du die Kopplung in der Flow App und NICHT in den
Bluetooth-Einstellungen deines Mobilgerätes vornehmen musst.
1. Stelle sicher, dass dein Mobilgerät mit dem Internet verbunden ist und
schalte Bluetooth® ein.
2. Lade die Polar Flow App aus dem App Store oder von Google Play
auf
dein Mobilgerät herunter.
3. Öffne die App Polar Flow auf deinem Mobilgerät. Die Polar Flow App
erkennt deine in der Nähe bendliche Uhr und fordert dich auf, sie zu
koppeln. Tippe auf die Start-Schaltfläche.
4. Wenn die Bestätigungsmeldung für die Bluetooth-Kopplungsanfrage
auf deinem Mobilgerät erscheint, vergewissere dich, dass der auf
deinem Mobilgerät angezeigte Code mit dem Code auf deiner Uhr
übereinstimmt.
5. Akzeptiere die Bluetooth Kopplungsanfrage auf deinem Mobilgerät und
bestätige die auf deiner Uhr angezeigte PIN durch Dcken der OK-Taste.
Kopplung beendet wird angezeigt, wenn die Kopplung abgeschlossen
ist.
6. Melde dich bei deinem Polar Konto an oder erstelle ein neues Konto.
Du wirst durch die Anmeldung und die Einrichtung innerhalb der App
geführt.
Wenn du mit den Einstellungen fertig bist, tippe auf Speichern und
Synchronisieren und deine Einstellungen werden mit deiner Uhr
synchronisiert.
EINRICHTUNG MIT EINEM COMPUTER
1. Gehe zu
flow.polar.com/start, lade dir die Polar FlowSync
Datenübertragungssoftware herunter und installiere sie auf deinem
Computer.
2. Melde dich bei deinem Polar Konto an oder erstelle ein neues Konto.
Du wirst durch die Anmeldung und die Einrichtung innerhalb des Polar
Flow Webservice geführt.
A
B
EINRICHTUNG ÜBER DIE UHR
Ändere die Werte mit der AUF-/AB-Taste und bestätige jede Auswahl
mit der OK-Taste. Wenn du an einen beliebigen Punkt zurückkehren und
eine Einstellung ändern möchtest, drücke die ZURÜCK-Taste, bis du die
gewünschte Einstellung erreichst.
Wenn du die Einrichtung über die Uhr vornimmst, ist sie noch nicht
mit Polar Flow verbunden. Firmware-Updates für deine Uhr sind nur
über Polar Flow verfügbar. Um sicherzustellen, dass du deine Uhr und
die einzigartigen Polar Funktionen optimal nutzen kannst, musst du die
Einrichtung später im Polar Flow Webservice oder mit der mobilen Polar
Flow App zu Ende führen, indem du die Schritte von Option A oder B
ausführst.
C
TASTENFUNKTIONEN
Drücke die OK-Taste, um deine Auswahl zu bestätigen.
Mit der AUF-/AB-Taste kannst du durch die
Uhrzeitanzeigen, Trainingsansichten und das Menü
blättern, in Auswahllisten navigieren und einen
ausgewählten Wert anpassen.
Mit der ZURÜCK-Taste kannst du zum vorherigen Menü
zurückkehren sowie dein Training unterbrechen oder
beenden. Drücke in der Uhrzeitanzeige die ZURÜCK-
Taste, um das Menü aufzurufen. Durch Dcken und
Halten dieser Taste kannst du die Kopplung und
Synchronisierung starten.
Halte die LICHT-Taste gedckt, um die Tastensperre
zu aktivieren.
Die wichtigsten Funktionen
TRAINING MIT PULSMESSUNG AM HANDGELENK
Die innovative, handgelenkbasierte Polar Precision Prime Sensor-
Fusionstechnologie vereint die optische Pulsmessung mit einer
Hautkontaktmessung, um über den Tag hinweg eine präzise
Pulsmessung am Handgelenk sicherzustellen – auch unter den
anspruchsvollsten Trainingsbedingungen.
INTEGRIERTES GPS
Das integrierte GPS verfolgt während des Trainings dein Tempo, deine
Distanz und die Höhe. Du kannst dir deine Route nach dem Training in
der Polar Flow App oder im Flow Webservice auf einer Karte ansehen.
TRAINING LOAD PRO
Erhalte einen umfassenden Überblick darüber, wie deine
Trainingseinheiten deinen Körper unterschiedlich belasten: Training für
Training oder zur langfristigen Verfolgung.
LAUFPROGRAMM
Trainiere für einen Laufevent mit einem persönlichen und adaptiven
Trainingsplan im Polar Flow Webservice. Wähle eines von vier Zielen:
5km, 10km, Halbmarathon oder Marathon, und erhalte einen auf dich
und deine Ziele zugeschnittenen Trainingsplan.
RUNNING INDEX
Der Running Index liefert dir wichtige Informationen über deine
Laufleistung und bietet dir damit eine einfache Möglichkeit, um deine
Fortschritte zu verfolgen.
Wir gratulieren dir zu deiner hervorragenden Wahl! In dieser Kurzanleitung
erläutern wir die ersten Schritte für die Verwendung deines neuen Polar
Vantage M.
2. Um deine Uhr einzurichten,hle deine Sprache und die gewünschte
Einrichtungsmethode aus. Die Uhr bietet dir drei Optionen für die
Einrichtung: Einrichtung (A) mit einem Mobilgerät, (B) mit einem
Computer oder (C) über die Uhr. Gehe mit der AUF-/AB-Taste zu der
gewünschten Option und bestätige deine Auswahl mit der OK-Taste. Wir
empfehlen Option A oder B.
Um so präzise und individuelle Trainings- und Aktivitätsdaten wie mög-
lich zu erhalten, ist es wichtig, dass du die Einstellungen während der
Einrichtung exakt vornimmst.
Passe deine Uhr mit einfach wechselbaren Armbändern an deinen Stil
an. Zusätzliche Armbänder sind auf
www.polar.com separat erhältlich.
LICHT
ZURÜCK/
MENÜ
AUF
AB
Option A und B: Wenn ein Firmware-Update für deine Uhr verfügbar ist,
empfehlen wir, es während der Einrichtung zu installieren. Dies kann bis zu
10Minuten dauern.
OK
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Andere Handbücher von Polar Vantage M

Polar Vantage M Bedienungsanleitung - Deutsch - 119 seiten

Polar Vantage M Bedienungsanleitung - Englisch - 112 seiten

Polar Vantage M Kurzanleitung - Englisch - 2 seiten

Polar Vantage M Kurzanleitung - Holländisch - 2 seiten

Polar Vantage M Bedienungsanleitung - Holländisch - 112 seiten

Polar Vantage M Bedienungsanleitung - Französisch - 155 seiten


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