74
Watt-program
Zmáčkněte tlačítko MODE k programu. Zmáčkněte UP a DOWN tlačítka a vyberte WATTS (Watt)
program. Poté zmáčkněte MODE a vyberte si čas (TIME), vzdálenost (DIST), kalorie (CAL) a THR WATT
(srdeční rytmus). Jakmile jste si vybrali hodnotu, začne blikat, poté můžete nastavit hodnotu tlačítky
UP a DOWN. Potvrďte svoj volbu zmáčknutím tlačítka MODE.
Poznámka: hodnoty času (TIME), vzdálenosti (DIST) a kalorií (CAL) nemohou být všechny nastaveny.
Musíte si vybrat jednu z těchto třech hodnot.
Zmáčkněte tlačítko START/STOP k zahájení cvičení. Během cvičení počítač automaticky nastaví
odolnost na rychlost. Odolnost se sníží, je li rychlost nízká, ale zvýší, je li rychlost vysoká. Jakmile je
dosažena předem nastavená hodnota, zazní zvukový signál a program se automaticky vypne. Pokud
chcete pokračovat ve cvičení, zmáčkněte znovu tlačítko START/STOP.
H.R.C. (Kontrola srdečního rytmu) program
V programu H.R.C. si můžete vybrat ze čtyř možností cvičení THR, 65%, 75% a 90%.
65% : Target Heart Rate (cílové číslo tlukotu srdce) = 65% z (220-AGE (věk))
75%: Target Heart Rate (cílové číslo tlukotu srdce) = 75% z (220-AGE (věk))
90%: Target Heart Rate (cílové číslo tlukotu srdce) = 90% z (220-AGE (věk))
T.H.R. (Cílová tepová frekvence)
Stisknutím tlačítka NAHORU a DOLŮ si vyberte program T.H.R. Poté stiskněte tlačítko MÓD pro
nastavení hodnot TIME (čas), DIST (vzdálenost), CAL (kalorie) a T.H.R. (tepová frekvence). Jakmile si
vyberete, hodnota zabliká a poté ji můžete upravit pomocí tlačítek NAHORU a DOLŮ. Potvrďte
stisknutím tlačítka MÓD.
Poznámka: Hodnoty TIME (čas), DIST (vzdálenost) a CAL (kalorie), nemohou být nastaveny zároveň.
Musíte si vybrat jednu z těchto tří hodnot.
Stiskněte tlačítko START/STOP pro začátek tréninku a během tréninku držte dlaně na snímačích
pulsu. Počítač během tréninku automaticky přizpůsobí odpor s cílem dosáhnout nastavené tepové
frekvence. Jakmile je dosaženo nastavené hodnoty, zazní zvukový signál a program se automaticky
zastaví. Pokud budete chtít pokračovat v tréninku, opět stiskněte tlačítko START / STOP.
Pozor: pokud bude hodnota Vaší tepové frekvence nižší než nastavená tepová frekvence, počítač
automaticky zvýší odpor. Bude-li hodnota Vaší tepové frekvence vyšší než nastavená tepová
frekvence, počítač odpor automaticky sníží.
65%, 75% a 90%
Zmáčkněte tlačítka UP a DOWN a vyberte si 65%, 75% nebo 90% program. Poté zmáčkněte MODE a
nastavte hodnoty TIME (čas), DIST (vzdálenost) nebo CAL (kalorie). Když si vyberete hodnotu, bude
blikat. Poté můžete nastavit hodnoty mačkáním tlačítek UP a DOWN. Potvrďte volbu tlačítkem
MODE.
Poznámka: hodnoty TIME, DIST a CAL nemohou být všechny nastaveny. Musíte si vybrat jednu z
těchto třech hodnot.
Zmáčkněte tlačítko START/STOP k zahájení cvičení a držte dlaně rukou na senzoru ručního pulsu
během cvičení. Počítač upraví odolnost automaticky během cvičení tak, aby se dosáhlo nastavené
hodnoty T.H.R. Když se daná hodnota dosáhne, zazní zvukový signál a program automaticky vypne.
Pokud chcete pokračovat ve cvičení, zmáčkněte znovu tlačítko START/STOP.
