75
Upozornění: Je li hodnota vašeho srdečního tlukotu nižší než ta zadaná v T.H.R., počítač automaticky
sníží odolnost. Je li hodnota vašeho srdečního tlukotu vyšší než ta nastavení v T.H.R., počítač
automaticky sníží odolnost.
Uživatelský program
Můžete si vytvořit svůj vlastní program v uživatelském program.
Upozornění: svoje nastavení můžete uložit jenom pod profily U1 až do U4, ne pod U0.
Zmáčkněte tlačítko MODE na výběr programu. Zmáčkněte tlačítka UP a DOWN a vyberte si
uživatelský program (USER). Poté zmáčkněte tlačítko MODE a nastavte 20 odolnostních úrovní.
Zmáčkněte znovu tlačítko MODE a nastavte hodnoty pro čas (TIME), WATT, vzdálenost (DIST), kalorie
(CAL) a srdeční rytmus (T.H.R.). Jakmile jste si zvolili hodnotu, bude blikat. Poté můžete nastavit
hodnoty používáním tlačítek UP a DOWN. Potvrďte svoji volbu zmáčknutím tlačítka MODE.
Poznámka: hodnoty času (TIME), vzdálenosti (DIST) a kalorií (CAL) nemohou být všechny nastaveny.
Musíte si vybrat jednu z těchto třech hodnot.Zmáčkněte tlačítko START/STOP k zahájení cvičení.
Během cvičení si můžete upravit úroveň mačkáním tlačítek UP nebo DOWN. Jakmile je dosažena
předem nastavená hodnota, zazní zvukový signál a program se automaticky vypne. Jestli chcete
pokračovat ve cvičení, zmáčkněte znovu tlačítko START/STOP.
Přednastavené programy
Stiskněte tlačítko MODE pro přechod do režimu výběru programů. Stisknutím tlačítka NAHORU a
DOLŮ si vyberte jeden z přednastavených programů (P01 až P12). Poté stiskněte tlačítko MÓD pro
nastavení hodnot TIME (čas), DIST (vzdálenost), CAL (kalorie) a THR (tepová frekvence). Jakmile si
vyberete, hodnota zabliká a poté ji můžete upravit pomocí tlačítek NAHORU a DOLŮ. Potvrďte
stisknutím tlačítka MÓD.
Poznámka: Hodnoty TIME (čas), DIST (vzdálenost) a CAL (kalorie), nemohou být nastaveny zároveň.
Musíte si vybrat jednu z těchto tří hodnot.
Stiskněte tlačítko START / STOP pro začátek tréninku. Během tréninku si můžete upravovat stupeň
odporu stisknutím tlačítek NAHORU a DOLŮ. Jakmile je dosaženo nastavené hodnoty, zazní zvukový
signál a program se automaticky zastaví. Pokud budete chtít pokračovat v tréninku, opět stiskněte
tlačítko START / STOP.
REŠENÍ PROBLÉMŮ
Zobrazuje-li počítač chybovou zprávu (E01, E02 nebo E04), může to být způsobeno pokaženým
kabelem. Zkontrolujte, zda byly řádně připojeny všechny kabely a zda nevykazují známky poškození.
Pokud problémy přetrvávají, kontaktujte dodavatele.
DŮLEŽITÉ SDĚLENÍ O TRÉNINGU
Než začnete tréning, poraďte se se svým lékařem. Zeptejte se, jaký tréning je pro vás vhodný.
Nesprávný nebo náročný tréning může způsobit poruchy zdraví.
Vyvarujte se přehnaného trénovaní. Netrénujte, když jste unavení nebo se cítíte mdlí. Pokud
nejste zvyklí na fyzickou aktivitu, začnete na začátku trénovat pomalu.
V případě, že cítíte mdloby nebo jiné fyzické potíže, přestaňte přístroj užívat.
Nejezte 30 minut před a po trénování.
Dávejte pozor na dýchání během trénování.
Na ochranu před úrazy, začnete s zahřívacím cvičením a skončete ochalzovací fází. Užívejte cvičení
popsané v manuálu.
Ujistěte se, že během tréningu máte dost tekutin. Mějte na mysli, že doporučená hodnota 2 litry
denně se může zvýšit během tréningu. Tekurina by měla být pokojové teploty.
