518577
7
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/8
Nächste Seite
Gebruiksaanwijzing Sportop E-820P
-7-
HEART RATE CONTROL programma’s 55%/75%/90% & THR
De Heart Rate Control programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde
hartslagzone te trainen. Gedurende de Heart Rate Control programma’s zal de computer
automatisch de weerstand verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de door u
ingestelde hartslag te houden.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC
programma voor vetverbranding/middelmatige conditietraining en het 90% HRC
programma voor intensieve conditietraining/prestatieverbetering. Bij het THR
programma, kunt u handmatig een doelhartslag invoeren om op te trainen.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart
Rate) te berekenen, zijn:
(220 uw leeftijd) x 55%
(220 uw leeftijd) x 75%
(220 uw leeftijd) x 90%
1. Draai in het standaardmenu de draaiknop naar rechts, totdat TARGET HR bovenaan
het scherm wordt weergegeven en druk de draaiknop in om uw programmakeuze te
bevestigen.
2. Hierna dient u uw leeftijd in te stellen; deze staat standaard ingesteld op 25 jaar. Stel
uw leeftijd in door de draaiknop naar links of rechts te draaien en druk de draaiknop
in om uw leeftijd te bevestigen.
3. Op het scherm wordt nu 55% weergegeven: gebruik de draaiknop om een HEART
RATE CONTROL programma te selecteren uit 55%, 75%, 90% of THR. Wanneer het
gewenste HEART RATE CONTROL programma op het scherm wordt weergegeven kunt
u op de draaiknop drukken om het geselecteerde programma te bevestigen.
4. Indien u voor het 55%, 75% of 90% HRC programma heeft gekozen, zal uw
doelhartslag rechtsonder op het PULSE scherm worden weergegeven. Wanneer u voor
het THR programma heeft gekozen, kunt u handmatig de gewenste doelhartslag
instellen. Stel deze in door de draaiknop naar lin ks of rechts te draaien en bevestig de
ingestelde hartslag door de draaiknop in te drukken.
5. Hierna zal 00.00 knipperen in het TIME vak. U kunt nu een trainingstijd instellen door
de draaiknop naar links of rechts te draaien en de draaiknop indrukken om de
ingestelde trainingstijd te bevestigen.
6. Vervolgens kunt u een afstand (DISTANCE) instellen om af te leggen tijdens het
programma. Stel een afstand in door de draaiknop naar links of rechts te draaien en
bevestig deze door de draaiknop in te drukken.
7. Het CALORIES scherm zal nu gaan knipperen. U kunt een hoeveelheid calorieën
instellen dat u tijdens het trainen wenst te verbranden. Stel deze in door de
draaiknop naar links of rechts te draaien en bevestig de ingestelde hoeveelheid
calorieën door de draaiknop in te drukken.
8. Indien u een functie niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg de draaiknop
indrukken om deze over te slaan.
9. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop
drukken om te beginnen met trainen en zullen alle vo oraf ingestelde waarden gaan
aflopen en de overige gegevens automatisch geteld worden vanaf 0.
10.Let op: tijdens de HEART RATE CONTROL programma’s wordt de weerstand
automatisch verhoogd en verlaagd om uw training op peil van uw doelhartslag te
houden.
7

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Sportop E-820p wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Sportop E-820p

Sportop E-820p Bedienungsanleitung - Englisch - 14 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info