4
The Firm Express 4 Dagen Kickstartprogramma Tel Sell
witte koolhydraten, alcohol en zout te consumeren zal uw lichaam minder
opgeblazen zijn. Deze producten staan er om bekend aan te zetten en gasvorming te
veroorzaken en zo door ze te vermijden, zal uw lichaam bijna kleiner worden in
slechts enkele dagen.
Het dagelijkse maaltijdplan:
U eet iedere dag drie normale maaltijden en 2 snacks met een totaal van 1000
calorieën per dag. Iedere maaltijd dient te bestaan uit koolhydraten, proteïnen en vet.
Deze samenstelling zal uw honger het best stillen en zal u helpen snoeptrek en een
hongergevoel te voorkomen. U wordt aangeraden het maaltijdplan strikt te volgen,
maar wanneer er dingen zijn die u echt niet lust, kunt u natuurlijk een ander product
/gerecht of snack uit de lijst ervoor in de plaats nemen. Alle ontbijten zijn ongeveer
200 calorieën, de lunches en diners allemaal ongeveer 300 calorieën. Alle snacks
bevatten 100 calorieën, zodat het voor u eenvoudig is om iets anders te kiezen in
verband met uw voorkeur.
U kunt dit 4 dagen Kickstart programma eens per maand volgen, het wordt
afgeraden om dit aanhoudend te volgen, langer dan 4 aaneengesloten dagen.
Wanneer u dit 4 daagse maaltijdprogramma heeft volbracht kunt u verdergaan met
het 30 dagen plan dat u vindt in The Firm Express fitnessgids, die een grotere
variëteit aan producten en workouts bevat, evenals tips en trucs voor succes en veel
meer.
