534276

Inter-Quartz 1-LD2940 Seite 4

4
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/13
Nächste Seite
Toiminnot
Pulssinmittaus
Maksimipulssin hälytys
Tavoitepulssin harjoitus ajastin- ja hälytystoiminnolla
(terveys, kunto, suorituskyky ja käyttäjäkohtainen asetus)
Korkein pulssi, alhaisin pulssi, keskiarvopulssi
Kaloritoiminnot
Kalorikulutus ja rasvanpoltto harjoituksen aikana
BMI-arvon määritys
Kuntotaso
Sekuntikello
1/100 sekuntia 99 kierrosajalla
Countdown-ajastin
Aikatoiminnot
Kellonaika
Kalenteri
Herätyshälytys
Tasatuntisignaali
Muuta
Taustavalo
Käyttöohje
Huomio: keskustele ensin lääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat
harjoittelun. Lääkärisi antaa ohjausta itsellesi sopivan
harjoitusohjelman laadinnassa, sen tehokkuuden määrityksessä
sekä pulssin aloitusarvojen valinnassa. Tämä pulssimittari-
rannekello ei ole lääketieteellinen laite. Se on vain apuväline
tukemaan harjoitteluasi.
Myyntipakkauksen sisältö
Rannekello
Rintavyö
2x 3V CR2032 paristo
Lue käyttöohje tarkalleen läpi, ennen kuin otat kellosi
käyttöön.Ota myös huomioon virhetoimintojen
korjausehdotukset käyttöohjeen loppupuolella.
Pariston laittaminen rintavyöhön
Kierrä kolikkoa käyttäen rintavyön takapuolella olevan paristolokeron
kansi irti. Laita 3V paristo (+)plus-merkki ylöspäin paristolokeroon.
Kierrä kansi takaisin tiukasti kiinni.
Rintavyön käyttö
Aseta vyö paikalleen niin, että se on sopivan tiukasti kiinni aivan
rintalihasten alapuolella. Kostuta vyön kontaktipintoja hieman vedellä
tai EKG-geelillä (saatavana apteekista). Varmista myös, että
kontaktipinnat ovat aina kosketuksessa ihoon.
Aseta vyö paikalleen seuraavan kuvan osoittamalla tavalla.
Kellon käyttöönotto
Irroita näyttöruudun suojakelmu ja paina MODE-, SEL- tai SET-
painiketta.
Valitse nyt kellon kieli, joko englanti tai saksa, painamalla SEL-
painiketta ja vahvista valintasi SET-painikkeella.
Valitse samalla tavalla yksiköt KM-KG tai maili/naula (M-LB). Lopeta
asetukset MODE- painikkeella.
Painamalla yhtäaikaa SET- ja SEL-painiketta voit nollata kellon
asetukset. Vasta sen jälkeen on mahdollista valita toinen kieli.
Tärkeää tietoa rannekellon käytöstä
Kellon valikossa on 3 toimintomuotoa.
Painamalla MODE-painiketta voit vaihtaa kellon eri toimintomuotoihin.
Toiminnot ovat seuraavassa järjestyksessä:
!
Kellonaika ja perusasetukset (ZEIT/TIME)
!
Sekuntikello (ST-UHR/CHRONO)
!
Pulssimittari (PULS/HRM)
Tämän lisäksi on käytettävissä toimintomuotojen erilaisia
lisätoimintoja.
Lisätoimintoihin voit siirtyä aina painamalla SEL-painiketta.
Valaistus
Paina lyhyesti LIGHT-painiketta aktivoidaksesi väliaikaisesti
taustavalon.
Kellonaika ja perusasetukset (ZEIT)
Painamalla SEL-painiketta voit hakea aikamuodon lisätoiminnot
näyttöön.
Kellonaika ja perusasetukset (ZEIT/TIME) > herätyshälytys
(ALARM) > ajastin (TIMER)
Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SET-painiketta vaihtaaksesi
asetusmuotoon.
Näyttöön ilmestyy merkiksi EINSTELLEN/HOLD TO SET ja näytössä
vilkkuu 12- tai 24-tunnin aikamuoto.
Aseta aikamuoto painamalla SEL-painiketta ja vahvista valintasi SET-
painikkeella. Aseta samalla tavalla sekunnit, minuutit, tunnit, vuosi,
kuukausi ja päivä.
Tämän jälkeen seuraavat perusasetukset. Ensimmäiseksi ilmestyy
näyttöön syntymävuosi (GEB-TAG/BIRTHDAY).
Aseta syntymävuotesi painamalla SEL-painiketta ja vahvista
asetuksesi SET-painikkeella.
Aseta samalla tavalla kuukausi ja päivä.
Nyt ilmestyy näyttöön ruumiinpaino (GEWICHT/WEIGHT). Aseta
painosi painamalla kutakin numeroa varten SEL-painiketta ja vahvista
kukin SET-painikkeella.
Nyt ilmestyy näyttöön pituus (GROESSE/HEIGHT). Aseta pituutesi
painamalla kutakin numeroa varten SEL-painiketta ja vahvista kukin
SET-painikkeella.
Paina MODE-painiketta lopettaaksesi asetuksen.
Toinen aikavyöhyke
Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SEL-painiketta. Kello
vaihtaa toisen aikavyöhykkeen näyttöön ja T2 ilmaantuu näyttöön.
Toisen aikavyöhykkeen asetus tapahtuu samoin kuin edellisessä
kohdassa selostettu.
Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SEL-painiketta palataksesi
takaisin paikallisen kellonajan näyttöön.
Herätyshälytys (ALARM)
Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SET-painiketta vaihtaaksesi
asetusmuotoon.
Näyttöön ilmestyy EINSTELLEN/HOLD TO SET ja herätysajan
minuutit vilkkuvat.
Aseta minuutit painamalla SEL-painiketta ja vahvista asetuksesi SET-
painikkeella. Aseta samalla tavalla tunnit.
Mikäli haluat, voit nyt asettaa kuukauden ja päivän.
Jos et aseta kumpaakaan, herättää kello joka päivä asetettuun
aikaan. Asettaessasi vain päivän, kuuluu hälytys kerran kuussa. Jos
asetat sekä päivän että kuukauden, kuuluu hälytys vain tuona
asetettuna päivänä.
Nyt näyttöön ilmestyy tasatuntisignaalin asetu (STDALARM/CHIME).
Aseta SEL-painikkeella ja vahvista asetuksesi SET-painikkeella
(EIN/ON=päällä, AUS/OFF=pois päältä).
Tasatuntisignaalin ollessa aktivoituna on näytössä soittokellosymboli
ja silloin kuuluu merkkiääni joka täysi tunti.
Paina MODE-painiketta lopettaaksesi asetuksen.
Painamalla SET-painiketta voit joko aktivoida herätyshälytyksen tai
panna sen pois päältä. Aktivoidun hälytyksen aikana on näytössä
hälytyssymboli •)).
Paina hälytyksen kuultuasi SET-, SEL- tai MODE-painiketta
lopettaaksesi hälytyksen.
Ajastin (TIMER)
Paina ja pidä painettuna 3 sekunnin ajan SET-painiketta vaihtaaksesi
ajastimen asetusmuotoon.
Näytössä vilkkuvat ajastimen minuutit.
Aseta minuutit painamalla SEL-painiketta ja vahvista asetuksesi SET-
painikkeella.
Aseta samalla tavalla tunnit.
Seuraavaksi on mahdollista tehdä ajastimen lisäasetuksia.
Painamalla SEL-painiketta voit valita haluamasi muodon:
Cd r saavutettuasi ajan 0:00 laskee ajastin asetetun ajan
uudestaan takaisinpäin
Cd U saavutettuasi ajan 0:00 laskee ajastin eteenpäin
Cd S saavutettuasi ajan 0:00 pysähtyy ajastin
Paina MODE-painiketta lopettaaksesi asetuksen. Painamalla SET-
painiketta voit joko käynnistää tai pysäyttää ajastimen.
Paina ja pidä painettuna SET-painiketta nollataksesi ajastimen ajan.
Ajastimelle asetetun ajan mentyä umpeen kuuluu merkkiääni.
Sekuntikello (ST-UHR/CHRONO)
Paina SET-painiketta käynnistääksesi tai pysäyttääksesi ajanoton.
Painamalla SEL-painiketta sekuntikellon käydessä voit ottaa
kierroksen ajan. Voit ottaa kaikkiaan 99 kierrosaikaa. Paina ja pidä
painettuna SET-painiketta nollataksesi otetun ajan.
Taltiointitoiminto (DATA RECALL)
Painamalla SEL-painiketta sekuntikellon ollessa pysäytettynä
ilmestyy näyttöön nopein kierros. Muitten kierrosten nopeudet voit
katsoa SET-painikkeella.
Ohje: muistitoimintoa voi käyttää vain silloin, kun vähintään yksi
kierrosaika on tallennettu.
Pulssimittari (HRM)
Pulssimittari toimii ainoastaan käytettäessä rintavyötä.
Painamalla SEL-painiketta voit hakea pulssimittarin lisätoiminnot
näyttöön.
Ajastin (TIMER) > taltiointitoiminto (SPEICHER/MEMORY) >
tavoitepulssi (ZONE) > kalorikulutus, rasvanpoltto ja BMI
(KALORIEN/CALORIE) > kuntotaso (FITNESS NIVEAU/LEVEL)
Näytön keskimmäisellä rivillä näkyy pulssi rintavyötä käytettäessä.
Kun sydämenlyönnin taajuuden vastaanotto on käynnissä, vilkkuu
sydänsymboli näytössä.
Näytössä pulssin oikealla puolella on siihen asti saavutettu osuus
maksimipulssista prosentteina. Kello määrittelee maksimipulssin
automaattisesti ikäsi, painosi ja pituutesi perusteella.
Ajastin (TIMER)
Näytön alimmalla rivillä näkyy tähän mennessä käytetty harjoitusaika.
Keskimmäisellä rivillä näkyvät ajankohtainen pulssi ja siihen asti
saavutettu osuus maksimipulssista prosentteina.
Ajastin laskee automaattsesti siitä hetkestä lähtien, kun rintavyö on
asetettu paikalleen. Ajastin laskee myös silloin eteenpäin, kun vaihdat
toiseen toimintomuotoon.
Paina lyhyesti SET-painiketta valitaksesi ajastinmuodon:
AJASTIN harjoitusaika yhteensä
harjoitusaika tavoitepulssialueella
^ harjoitusaika tavoitepulssialueen yläpuolella
v harjoitusaika tavoitepulssialueen alapuolella
Paina ja pidä painettuna SET-painiketta nollataksesi harjoitusajat.
Muistitoiminto (SPEICHER/MEMORY)
Tallennetut arvot näkyvät alimmalla rivillä.
HI (O) saavutettu maksimipulssi
LO (U) saavutettu minimipulssi
AV (D) keskiarvopulssi
Paina ja pidä painettuna SET-painiketta poistaaksesi tallennetut
arvot.
Tavoitepulssialue (ZONE)
Alimmaisella rivillä näkyvät tavoitepulssialueen ylin ja alin raja-arvo.
Valitsemasi harjoitusmuoto näkyy ylimmällä rivillä.
L- U käyttäjäkohtainen
1 terveys
2 kuntotaso
3 suorituskyky
Paina ja pidä 3 sekunnin ajan painettuna SET-painiketta vaihtaaksesi
asetusmuotoon.
Valitse harjoitusmuoto painamalla SEL-painiketta. Valitessasi „U“:n
(käyttäjäkohtainen) voit manuaalisesti asettaa raja-arvot.
Paina SET-painiketta. Näytössä vilkkuu alin raja-arvo. Aseta arvo
SEL-painikkeella ja vahvista asetuksesi SET-painikkeella.
Aseta samalla tavalla ylin raja-arvo.
Paina MODE-painiketta lopettaaksesi asetuksen.
Paina ja pidä painettuna SEL-painiketta aktivoidaksesi
pulssihälytyksen. Aktivoidun pulssihälytyksen aikana on näytössä
hälytyssymboli •)) ja poistuessasi tavoitepulssialueelta kuuluu
äänimerkki.
Kun pulssisi on saavuttanut 99% maksimipulssista tai jopa ylittää
tämän arvon, kuuluu jatkuva hälytysääni. Tämä hälytysääni on
riippumaton harjoitusalueesta ja sen pulssihälytyksestä.
-14-
-15-
-16-
-17-
-18- -19-
-20-
-21- -22-
F F F
F F F
F F F
Kontaktipinta Kontaktipinta
3V paristo
CR2032
… 4 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Inter-Quartz 1-LD2940 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Inter-Quartz 1-LD2940

Inter-Quartz 1-LD2940 Bedienungsanleitung - Deutsch, Holländisch, Französisch, Italienisch - 10 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info