Funktioner
Pulsmätning
Alarm för maximal puls
Målpuls träning med timer och alarm
(hälsa, kondition, prestation och användardefinierad)
Högsta pulsen, lägsta pulsen, genomsnittlig puls
Kalorifunktioner
Kaloriförbrukning och fettförbränning under träningen
BMI-beräkning
Konditions grad
Stoppur
1 / 100 sekunder med 99 varvtider
Countdown T
T
T
Kalender
Väckningsalarm
T
Diverse
Bakgrundsbelysning
Bruksanvisning
V
Han kan klargöra för er den passande träningen,
träningsintensiteten och information över pulsen. Denna
pulsmätar armbandsur är ingen medicinsk produkt och tjänar
bara som understöd för er träningsprogram.
Leverans
Armbandsur
Bröstbälte
2x3V CR2032 batteri
Läs denna bruksanvisning helt innan ni tar i bruk er klocka. Se
även vänligen informationen om felsökning i slutet av manualen.
Insättning av batteriet i bröstbältet
Använd ett mynt för att skruva loss batteriluckan på baksidan av
bröstbältet och sätt in ett 3V batteri med (+) pluspolen uppåt. Skruva
fast batteriluckan igen.
Användning av bröstbältet
Justera bältet så att den ligger direkt under
Fukta kontaktytorna av bältet lätt med vatten eller EKG-gel (som du
kan få på apoteket). Kontrollera att kontaktytorna alltid har kontakt
med huden.
Placera bältet som i följande figur
Driftsättning av klockan
Dra av skyddsfilmen från displayen och tryck på MODE, SEL
Välj mellan engelska och tyska språket genom att trycka på SEL
bekräfta ert val genom att trycka på SET
Välj på samma sätt enheten KG-KM eller Miles / Pund (M-LB).
driftsättningen genom trycka på Mode.
Genom att samtidigt trycka på SET och SEL, kan klockan återställas.
Först efter att man återställt klockan, kan det andra språket väljas.
Viktig information för användning av armbandsuret
Klockan har 3 funktionslägen.
Genom att trycka på MODE kan ni ändra funktionsläget på klockan.
Ordningsföljden av funktionerna är:
!
Tid och gr
!
Stoppur (ST
!
Pulsmätare (PULS / HRM)
Dessutom finns det i funktionslägen olika underfunktioner .
Underfunktionerna kan alltid nås genom att trycka på SEL.
Ljus
T
Tid och gr
Genom att trycka på SEL, kan ni hämta tidslägets underfunktioner
Tid och grundinställningar (ZEIT/ TIME)> Väckningsalarm
(ALARM)> Timer (TIMER)
T
På displayen visas EINSTELLEN / HOLD T
eller 24-timmars formatet.
T
trycka på SET
timmen, året, månaden och dagen.
Nu följer grundinställningarna. Först visas året på er födelsedag
(GEB-T
T
trycka på SET
Nu visas indikatorn av vikt (GEWICHT/WEIGHT).
er vikt, genom att var gång trycka på SEL
var gång genom att trycka på SET
Nu visas indikatorn av kroppsstorlek (GROESSE/HEIGHT).
siffrorna för er kroppsstorlek genom att var gång trycka på SEL
bekräfta er inställning var gång genom att trycka på SET
Avsluta inställningsläget genom att trycka MODE.
Andra tidszonen
T
visningen av den andra tidszonen och T2 visas på displayen.
Inställningen av den andra tidszonen görs lika som i föregående
avsnitt beskrivs.
T
normala tidvisningen.
Väckningsalarm (ALARM)
Håll i 3 sekunder SET
På displayen visas EINSTELLEN / HOLD T
väckningstiden blinkar
T
trycka på SET
Om ni vill kan ni nu ställa in månaden och dagen.
Sätts varken månaden eller dagen, ljuder larmet dagligen. Ställs
endast dagen in, ljuder larmet varje månad. Ställs både månaden och
dagen, ljuder larmet endast på utsatt datum.
På displayen visas nu inställning av timmsignal
(STDALARM/CHIME).
T
trycka på SET (EIN / ON = på,
Vid aktiverad timmsignal visas en klocksymbol på displayen och det
hörs en signalton vid varje fulla timme.
Avsluta inställningsläget genom att trycka på MODE.
Ni kan aktivera eller avaktivera larmet genom att trycka på SET
larmet är aktiverat, visas alarmsymbolen • )).
T
det.
Timer (TIMER)
T
På displayen blinkar minuterna för timertiden.
T
trycka på SET
Nu följer ytterligare inställningar för timern. Välj genom att trycka på
SEL
Cd r Efter att ha nått 0:00, räknar timern den inställda tiden
ännu en gång på nytt
Cd U Efter att ha nått 0:00 räknar timern framåt
Cd S Efter att ha nått 0:00, stoppar timern
Avsluta inställningsläget genom att trycka MODE.
Ni kan starta eller stanna av timern genom att trycka på SET
T
Efter att den inställda timer-tiden gått hör en signalton.
Stoppur (ST
T
stoppur tryck på SEL, för att stanna av en varvtid. Det kan stoppas
upp till 99 varvtider
T
Minnesfunktion (DA
T
snabbaste varvet. T
Notera: minnesfunktionen kan endast nås om minst en varvtid
sparats.
Pulsmätare (HRM)
Pulsmätaren fungerar bara när ni använder bröstbältet.
Genom att trycka på SEL, kan ni hämta pulsmätarens
underfunktioner
Timer (TIMER)> Minnesfunktion (SPEICHER / MEMOR
puls (ZONE)> Kaloriförbränning, Fettförbränning och BMI
(KALORIEN/CALORIE)> Kondition (FITNESS NIVEAU / LEVEL)
I mittersta raden på displayen visas pulsen, då ni använder
bröstbältet. Om hjärtfrekvensen signal tas emot, blinkar
hjärtsymbolen.
Höger om pulsen på displayen visas den uppnådda andelen av
maximal puls i procent. Den maximala pulsen beräknas automatiskt
från ålder
Timer (TIMER)
I den nedersta raden på displayen visas den hittills nådda
träningstiden. I mellersta raden visas pulsen och den uppnådda
andelen av maximal puls i procent.
T
T
T
TIMER Den sammanlagda träningstiden
▲ T
▼ T
T
Minnesfunktioner (SPEICHER/ MEMOR
De sparade värden visas i den nedre raden.
HI (O) nådd maximal puls
LO (U) nådd minimal puls
A genomsnittlig puls
T
Målpuls läget (ZONE)
På den nedersta raden visas den övre och nedre målpuls läget .
Den valda träningstypen visas i den översta raden.
L-U Användardefinierad
1 Hälsa
2 Kondition
3 Prestation
T
inställningsläget.
Välj träningstypen genom att trycka på SEL. Vid val av "U"
(Användardefinierad) kan ni manuellt sätta in gränsvärden.
T
värdet genom att trycka på SEL
trycka på SET
Ställ in på samma sätt det övre gränsvärdet.
Avsluta inställningsläget genom att trycka MODE.
T
pulsalarm, visas alarmsymbolen • )) på displayen och då pulsen
lämnar målpuls området ljuder en signalton.
När er puls når 99% av maximal pulsen eller tom överskrider detta
värde, ljuder en alarmton kontinuerligt. Den här tonen är oberoende
av träningszonen och träningszonens pulsalarm.
-27- -28-
-29-
-30-
-31- -32-
-33-
-34- -35-
S S S
S S S
S S S
Kontaktflade Kontaktflade
3V batteri
CR2032
