62
PL
Instrukcja treningowa + instrukcja obsługi
Wskazówki bezpieczeństwa
Dla Państwa bezpieczeństwa zalecamy prze-
strzeganie poniższych punktów:
• Trenażer musi być posadowiony na odpowiednim do
tego stałym podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem urządzenia i dodat-
kowo po pierwszych 6 dniach jego użytkowania
należy sprawdzić prawidłowe trzymanie wszystkich
połączeń.
• Aby uniknąć obrażeń spowodowanych nieprawidłow-
ym lub zbyt intensywnym treningiem urządzenie
należy użytkować tylko zgodnie z instrukcją.
• Z względu na ryzyko korozji nie zalecamy ustawienia
urządzenia na dłuższy czas w wilgotnych pomieszcze-
niach.
• Regularnie sprawdzać sprawność i prawidłowy stan
techniczny urządzenia treningowego.
• Kontrole techniczne urządzenia pod kątem bez-
pieczeństwa należą do obowiązków użytkownika i
winny być przeprowadzane regularnie i w sposób
prawidłowy.
• Defekty lub uszkodzone części należy niezwłocznie
usuwać/wymieniać.Należy stosować tylko oryginalne
części zamienne marki KETTLER.
• Do chwili naprawy urządzenia nie wolno użytkować.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być zacho-
wany tylko pod warunkiem prowadzenia jego regular-
nych kontroli pod kątem uszkodzeń i zużycia.
Dla Państwa bezpieczeństwa:
• Przed podjęciem treningów należy przepro-
wadzić badania lekarskie w celu wykluczenia
ewentualnych przeciwwskazań do ćwiczeń na
tym trenażerze. Wynik badania lekarskiego
powinien być podstawą dla kształtowania
Państwa indywidualnego programu treningo-
wego. Nieprawidłowy lub nadmierny trening
może być niekorzystny dla zdrowia.
Spis treści 62
Wskazówki dotycz. 62
Bezpieczeństwa 62
• Serwis 62
• Bezpieczeństwo 62
Opis skrócony 63-65
• Obszar funkcji/przyciski 63
• Obszar wskazań/wyświetlacz 64-65
Ustawienia 66
• Czas godzinowy 66
• Metryczne / imperialne 66
Trening 67
bez zadanych parametrów 67
z zadanymi parametrami 67
• Czas 67
• Odcinek 67
• Energia (KJoule/kcal) 67
• Kontrola tętna 67
• Przerwanie treningu 67
• Tryb Standby 67
• Kontynuacja treningu 68
• Recovery (pomiar tętna spoczynkowego)68
Wywołanie ostatniego treningu 68
• Ostatnie wartości treningowe 68
• Łączna ilość kilometrów 68
Wskazówki ogólne 69
• Akustyczne sygnały systemu 69
• Recovery (Odnowa) 69
• Obliczanie wartości średnich 69
• Wskazówki dotyczące pomiaru tętna 69
Z klipsem nausznym 69
Z pasem piersiowym 69
Z pomiarem tętna na dłoni 69
• Zakłócenia w komputerze 69
• Wymiana baterii
69
Instrukcja treningowa 69
• Trening wytrzymałościowy 69
• Intensywność obciążenia 69
• Zakres obciążenia 69
