Bedienungsanleitung Reebok S1 Bike (Seite 7 von 33) (Englisch)

559650

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/33

Nächste Seite

1312

reebokﬁtnessequipment.com

Istruzioni guida utente

S1 Bike

OPERATION

A partire da POWER ON, sul lato destro della consolle lampeggeranno le selezioni di programma.

Le opzioni di programma sono MANUAL, PROGRAM, USER o H.R.C.

Fate scorrere i programmi utilizzando i tasti UP e DOWN ﬁno a far lampeggiare il programma desiderato.

Per selezionare il programma scelto premere MODE.

MODALITÀ MANUALE

1. Selezionare MANUAL dall’elenco dei programmi.

2. Premere MODE ripetutamente ﬁno a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato; potete scegliere

tra TIME, DISTANCE, CALORIES, WATTS o PULSE.

3. Usare i pulsanti UP / DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato.

4. Premere START / STOP per confermare e iniziare l’esercizio.

È possibile regolare il livello di resistenza in qualsiasi momento agendo sui pulsanti UP/DOWN.

NOTA: Per ottenere una lettura più precisa delle calorie bruciate dovreste inserire i vostri dati personali .

La modalità Watt provvederà a regolare automaticamente il livello di resistenza al valore dei WATTS preﬁssati,

indipendentemente dalla velocità (se raggiungibile tramite la regolazione del livello di resistenza tra 1 e 32).

MODALITÀ PROGRAMMA

Ce programme est vide : il doit être complété par l’utilisateur. Il est possible de sélectionner des niveaux de

résistance de 1 à 16 dans les 16 segments de temps.

1. Sélectionnez USER de la liste de programme.

2. Premere MODE

3. Usare i pulsanti UP/ DOWN per far scorrere le varie opzioni di programma (da P1 a P12). Si potrà vedere il

testo, ad es. P1, per un secondo, prima che venga visualizzato il proﬁlo dell’esercizio.

4. Premere MODE ripetutamente ﬁno a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato: si può scegliere

tra TIME, DISTANCE, CALORIES, WATTS o PULSE.

5. Usare i pulsanti UP / DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato.

6. Premere START / STOP per confermare e iniziare l’esercizio.

È possibile regolare il livello di resistenza in qualsiasi momento, utilizzando i pulsanti UP/DOWN.

MODALITÀ PROGRAMMA UTENTE

Questo programma ha un proﬁlo in bianco che può essere preselezionato da un utente. I livelli di resistenza da

1 a 16 possono essere selezionati in tutti i 16 segmenti di durata.

1. Selezionare USER dall’elenco dei programmi.

2. Premere MODE

3. Usare i pulsanti UP/DOWN per selezionare un livello di resistenza nel segmento uno.

4. Premere MODE per confermare il segmento uno.

5. Ripetere i passi tre e quattro per selezionare la resistenza dell’esercizio desiderato per tutti i 16 segmenti.

6. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio.

Se si desidera ﬁssare un obiettivo, ad es. TIME, DISTANCE o CALORIES durante un esercizio, mettere in pausa il

programma premendo STOP. Quindi premere MODE ﬁno a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato.

Usare UP/DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato. Premere START/STOP per riprendere

l’esercizio.

MODALITÀ PULSAZIONE CARDIACA SCELTA

Regolare l’assetto della cyclette per ﬁssare il livello di resistenza adatto all’intervallo scelto per la pulsazione

cardiaca.

1. Selezionare H.R.C. dall’elenco dei programmi.

2. Impostare la propria età (di default è 25 anni) usando i pulsanti UP/DOWN

3. Premere MODE

4. Selezionare il proprio programma di pulsazione cardiaca tra 55%, 75%, 90% e THR (la pulsazione cardiaca

selezionata) agendo sui pulsanti UP/DOWN.

5. Per eﬀettuare la selezione premere MODE.

6. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio

Nota: Per il THR (la pulsazione cardiaca scelta) si può eﬀettuare il calcolo utilizzando la formula seguente:

220 battiti al minuto meno l’età moltiplicato per la percentuale richiesta, ad es. per 25 anni d’età e una zona

scelta del 75%, si ha: (220-25)x75% = 100 battiti al minuto

Quindi, si dovrebbe inserire 100 nella sezione pulsazione usando i pulsanti UP/DOWN. Premere START/STOP per

iniziare l’esercizio.

RECUPERO

Questa funzione valuta il vostro livello di ﬁtness misurando la frequenza con la quale la vostra pulsazione

“recupera” nel tempo di 1 minuto.

1. Premere il pulsante RECOVERY prima della ﬁne dell’esercizio.

2. Tenere premuti i sensori di pulsazione per l’intero minuto necessario al conteggio alla rovescia.

3. Quando il tempo arriva a zero verrà visualizzato il risultato del vostro recupero (da F1 a F6); F1 -SUPER FIT

(in forma super), F2 – VERY FIT (molto in forma), F3 – FIT (in forma), F4 – FAIR (buono), F5 – UNFIT(sotto

forma), F6 – VERY UNFIT (molto sottoforma).

4. .Premere il tasto RECOVERY per tornare al display principale.

RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 12-13 26/06/2012 12:55

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Reebok S1 Bike Seite 7

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info