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Edge 500 gebruikershandleiding 17
Trainen met de Edge
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We raden u aan Garmin Connect of Garmin
Training Center (pagina 7) te gebruiken
voor het maken van workouts. Daarna kunt
u de workouts overbrengen naar de Edge
(pagina 35). Het is echter ook mogelijk een
workout rechtstreeks te maken en op te slaan
in uw Edge.
1. Houd MENU ingedrukt.
2. Selecteer Training > Workouts > Nieuw.
3. Geef een beschrijvende naam voor
de workout op in het bovenste veld
(bijvoorbeeld SNEL 10).
4. Selecteer Voegstaptoe.
5. Selecteer Tijdduur om op te geven hoe
de stap zal worden gemeten.
Selecteer bijvoorbeeld Afstand om de
stap te laten eindigen na een bepaalde
afstand.
Als u Openen kiest, kunt u de stap
beëindigen door tijdens de workout op
LAP te drukken.
6. Geef zo nodig een waarde op in het veld
onder Tijdduur.
7. Selecteer Doel om uw doel voor de stap te
kiezen.
Selecteer bijvoorbeeld Hartslag als u
een consistente hartslag wilt houden
gedurende de stap.
8. Selecteer zo nodig een doelbereik of voer
een aangepast bereik in.
U kunt bijvoorbeeld een hartslagzone
invoeren. Steeds wanneer de opgegeven
waarde voor hartslag wordt overschreden
of juist niet wordt bereikt, geeft de Edge
een pieptoon en wordt er een bericht
weergegeven.
9. Selecteer zo nodig Ja in het veld
Rustronde.
Tijdens een rustronde blijft de timer
doorlopen en worden gegevens
vastgelegd.
10. Druk op BACK om door te gaan.
11. Herhaal stap 4–9 om een andere nieuwe
stap toe te voegen.
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